✅증상
평소 치즈, 요구르트, 우유 같은 유제품을 좋아합니다.
특히 뽀얀 흰우유를 좋아해서 어릴 때부터 꾸준히 먹었어요. 어릴때는 마셔도 뱃속에서 별 탈이 없어서 간식으로나 식사대용으로 즐겨마시곤 했어요.
근데 성인이 되고 나이 먹을수록 우유가 소화가 안돼요😭
✅직전 먹은 음식
카페에서 업무 미팅을 한 일이 있는데요, 커피 중에서 부드러운 우유가 듬뿍 들어간
카페라테를 좋아해서 그날도 시켰죠. 근데 그날따라 우유가 속에서 안받아서 장이 요동치더라구요.
✅상황 장소 나의 대처
아픈 배를 부여잡고 어찌저찌 미팅을 마치긴 했어요.
끝나곤 앞으론 소화가 잘되는 우유만 먹기로 다짐했습니다.
그렇게 처음 마셔본 소화가 잘되는 우유..
일반 우유에 비해서 밍밍하고 달아요ㅠㅜ 제 입엔 일반 우유에 비해 맛이 없어요..
그래도 확실히 속이 불편하다거나 방귀가 나오려 한다던가 하진 않더군요.
워낙 우유를 좋아하는지라.. 우유를 포기할 순 없어서 소화가 잘 되는 우유에 적응해보려 합니다. 일반 우유를 못마시게된 과민한 장이 원망스럽네요😢
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