먹었다하면 급하다급해

장이 그래서 타고난 분들 부럽더라구요

예민한 성격탓도 있는 거 같아요

근본적으로 장건강을 좋게할방법은 식단밖에 없지 않을까요

장보고

오랜세월 고생하시네요
자극적인 조미료 지양하면 확실히 좋아지더라구요

정확한 진단 받고 관리 하는게 가장 좋죠

진료를 받는게 확실하죠
좋다는 방법에 휘둘리지 마시고 
병원을 가세요

힘드시면 진료받으시고
처방 받으시면 좋겠어요 ㅠ

그러한 증상이 계속 된다면
병원에 가서 진료를 받아보세요

레모닝닝

일단 병원가서 정확한 진단을 받으세요
그리고 병원에서 처방 받는 유산균 꾸준히 드세요

LeeJS

어릴 때부터 장이 좋지 않고 예민한 성격까지 더해져 영양제 없이는 건강 유지가 힘드셨군요. 영양제를 끊으면 다시 안 좋아지는 것은 장내 미생물 균형이 근본적으로 바뀌지 않았고, 예민함이 장을 지속적으로 공격하고 있기 때문일 가능성이 커요.

장 내 환경의 근본적 체질 개선이 필요합니다 예를들면 다양한 식이섬유 섭취 (프리바이오틱스), 가공식품 및 당분 제한, 발효 음식 섭취, 저포드맵 식단 활용 같은 것들이 있어요.