과민성대장증후군이신분들이 장에 좋다는 유산균을 많이 챙겨드시는데요. 유산균을 먹고나서 속이 불편하거나 가스차고 설사가 더심해진 경험이 있으시다면 알아두세요.
유산균 대부분에 들어있는 "프리바이오틱스(유산균먹이)"때문에 그런 증상이 나타난다고하네요. 변비개선에 도움을 주는걸로 알려져있지만 프리바이오틱스가 장에서 발효되어 가스를 유발하는 고포드맵성분이랍니다. 저도 알고 나서 놀랬네요. 유산균 챙겨드시기전에 충분히 약사분과 상의하시고 드시기바래요. 모두 건강하세요
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