불규칙한 근무시간, 역류성 식도염

너무 많이 기름진건 좋지 않아요.

근무시간이 불규칙하면 위 건강 관리가 더 힘들죠.
생활 패턴을 조금씩 조정하는 게 큰 도움이 될 거예요.

역류성 식도염 정말 힘듭니다 
목도 갑갑하고 그렇지요

역류성 식도염 진짜 고생이에요

고생하셨어요.

녜 식도염으로 고생이 많으시죠 식도염있으시분은 식사를일찍하는것이좋은데 직장이 ㄱ렇다 하니 많이 힘들시겠어요 주무실때사용하는행동습관을 잘알고계시니 잘이용하시고 늦게 유제품은 안잡수는것이 좋을것같아요 관리잘하세요

냉동식품이 위에 안 좋다고하더라고요 

야간 근무 자체로도 부담이 큰데 곁다리로 오는 안좋은 식사까지…너무 힘들죠 역류성 얼른 나으시길 바래요

냉동식품을 야식으로 드신게 문제였네요
고생하셨어요 

이거 정말 공감합니다. 저도 일 때문에 거의 밤낮이 바뀐 생활을 하다 역류성식도염이 심해진 적 있거든요. 특히 누우면 위산이 역류하니깐 잠도 설치구요. 낮에 약먹고 음식 조절하면서 속을 달래놓아도 자려고 누우면 역류하니 다음날 아침에 도로 아프더라구요.

제가 예전에 작성한 글이 있는데 역류성 식도염 용 경사 매트리스 추천합니다. 

먹고 자고 위가 탈났어요.

규칙적으로 생활하려고해도 힘들더군요 스트레스 받지않고 건강지키세요^^

캐시칭구들

보상심리 + 기름진 냉동음식이 진짜 몸에 안좋은거같아요 근데 끊기가 힘들어요

역류성식도염 힘들죠 ㅠㅠ

불규칙한 근무시간으로 식사하는게 쉽진 않겠어요
냉동식품이 편하긴 한데 
자주 드시는건 건강에 좋진 않죠

야간근무가 참 야식먹게 하기 좋고
수면 질도 나쁘게 하고 속 힘들게 하기 좋죠.
앉은 채로 잡니다. ㅠㅠ
더 좋은 방법이 있다면 얼마나 좋을까요.

냉동식품 드시고 고생하셨어요 ㅠ
저도 먹긴 해요..

LeeJS

냉동식품이 위 건강에 안 좋긴 하죠. 고생하셨어요.

불규칙한 근무시간에 냉동식품이 원인이네요
고생하셨습니다 

레모닝닝

냉동식품이 문제였군요
고생하셨어요