운동도중 속 쓰림 , 진짜 당황했어요

1.증상

점심 식사후 가볍게 공원 산책 중 위산이 역류하는 것 처럼 속 쓰림이 시작되었고, 터름을 할때 위산역류의 느낌이 더 강하게 느껴졌고 속쓰림도 더 강하게 느껴졌습니다.

다행히 설사 느낌이나 구토느낌은 없었고 단순히 속쓰림만 있었습니다.

2.직전에 먹은 음식

다른음식은 안먹고 튀김만두만 먹었습니다.

살짝 매콤한양념장을 곁들여서 먹었습니다.

3.상황/장소

점심으로 만두를 먹은후 집에가는동안 약 30분정도 공원을 산책했습니다.

처음에는 튀김을 먹어서 속이 더부룩하구나 생각을했는데 타름을 할때마다 역류와 속쓰림이 반복적으로 일어나서 당황했어요.

밖이라서 물이나 약이 없었기때문에 빨리집으로 가야겠다는 생각만 했습니다.

주변에 화장실도 없었는데 다행히 복통이나 설사기는 안느껴뎌서 다행이었습니다.

4.나의대처

일단 집으로 와서 따뜻한물을 먹은뒤 상황을 지켜봤고 조금 호전되는 느낌이들긴했지만 시간이 지나고 불편감이 있었습니다.

역류를 잡기위해 갤포스 류의 약을먹을지 소화불량 포만감 과 위 관련 통증에 도움이되는 활명수를 먹을지 고민하다가 활명수를 먹고 1시간정도 지나니 조금더 호전되어 정상적인 몸이 되었어요. 자극적인 양념과 튀김음식은 조심해야겠어요