쭈꾸미볶음 뒤에 찾아온 속쓰림, 정말 아찔했어요

어제저녁 스트레스를 시원하게 풀 겸 가족들과 함께 아주 매운 쭈꾸미볶음을 먹었는데, 식사를 마치고 얼마 지나지 않아 명치 부근이 콕콕 찌르는 듯한 통증이 시작되어 정말 당황했어요. 처음에는 단순히 배가 너무 불러서 그런가 싶었지만, 시간이 갈수록 위가 뒤틀리는 것 같은 경련과 함께 속이 타들어 가는 듯한 쓰라림이 심해져서 밤새 잠을 설칠 정도였거든요. 평소보다 고춧가루와 캡사이신 성분이 듬뿍 들어간 자극적인 음식을 급하게 먹은 것이 화근이었던 것 같아요.

​집에서 편안하게 쉬려던 참에 갑자기 통증이 몰려오니 병원에 가기도 애매한 늦은 시간이라 식은땀을 흘리며 한참을 끙끙 앓아야만 했어요. 속이 너무 쓰리고 울렁거려서 우선 미지근한 물을 한 모금씩 천천히 마시며 진정시키려 노력했고, 구급상자에 있던 제산제를 찾아 복용하고 나서야 겨우 조금씩 안정을 찾을 수 있었어요. 명치 주위를 부드럽게 마사지하며 왼쪽으로 비스듬히 누워 한참을 고생하고 나니, 그제야 통증이 잦아들며 긴장이 풀리더라고요.

​다음 날 아침까지도 속이 더부룩하고 명치가 꽉 막힌 듯한 기분이 가시지 않아 결국 자극이 전혀 없는 부드러운 흰 죽으로 식사를 대신하며 하루 종일 위를 달래주어야 했어요. 맛있게 먹을 때는 좋았지만 이렇게까지 고생할 줄은 몰랐는데, 이번 경험을 통해 아무리 스트레스를 받아도 위 건강을 생각해서 너무 매운 음식은 멀리해야겠다고 뼈저리게 느꼈어요. 이제는 무작정 자극적인 맛을 찾기보다는 내 몸이 편안하게 받아들일 수 있는 식단을 선택하는 것이 진정한 건강 관리라는 사실을 다시 한번 가슴 깊이 새기게 된 계기가 되었답니다.