레모닝닝
맵고 기름진 음식이 문제네요ㅜㅜ 고생하셨어요
- 증상
아침부터 속이 화끈거리고 쓰린 느낌이 계속됐어요. 특히 공복일 때 더 심해져서 명치 쪽이 타는 듯 아프고, 신물이 올라오는 느낌도 있었습니다. 오후가 되면서는 속이 답답하고 더부룩함까지 같이 느껴져서 집중이 잘 안 됐어요. - 직전 먹은 음식
전날 밤에 늦게 매운 음식이랑 기름진 치킨을 먹었고, 아침에는 아무것도 안 먹고 커피만 한 잔 마셨어요. - 상황/장소
출근해서 업무 보던 중이었는데 계속 속이 쓰려서 자리에 앉아 있기 힘들었어요. 회의 중에도 신경이 계속 속으로 쏠려서 불편했습니다. - 나의 대처
일단 따뜻한 물을 조금씩 마시고, 자극 줄이려고 커피는 끊었어요. 점심은 죽으로 가볍게 먹고 소화제도 챙겨 먹었습니다. 이후에는 자세를 바르게 유지하고 명치 주변을 살살 눌러주니까 조금씩 괜찮아졌어요.
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댓글 13
- 애플
매운거와 치킨 드시고 아침 공복에 커피로 고생하셨어요 ㅠ
- 건강해~♡♡♡
전난 먹은 음식땜에 고생하셨네요 조금씩 니아져서 다행이에요
- LeeJS
고생하셨어요 ㅠㅠ
- 수호지킴이
고생하셨네요 소화제 잘 챙겨드셨어요 더 고생할 필요 없죠
- Jack kim(KRF1QD8
밤늦게 매운음식과 기름진 치킨을 드셨네요 고생하셨습니다
- 풀꽃사랑
빠른 쾌유를빕니다
- 커피에우유
빈속에 화끈거리고 고생하셨나봐요. 병원은 다녀오셨나요?
- 꿈굽는사람
아침에 속이 쓰리면 관리해야 해요
- 윤이아빠
화이팅
- CFIK2tTSi4
맵고 기름진 음식이 위산분비를 촉진했나 봅니다. 좋아지셔서 다행이에요!
- youxKFRiAC
아침부터 속쓰림이면 하루가 지치죠. 정말 힘든 하루였을 것 같아요.
- 형수
전날 먹은 음식과 다음날 커피가 속쓰림 원인 같습니다