자스민꽃
하ㅠ마라탕 진짜 탈나면 안좋은 음식중에 하나죵
증상
식사 후 한 시간쯤 지나자 명치 부근이 쓰렸습니다.
많이 먹어 배가 부르기도 했고, 위산이 역류하는 듯 속쓰림이 느껴졌습니다
직전 먹은 음식
매콤한 마라탕을 국물까지 한그릇 먹었습니다 여기에 기름진 꿔바로우까지 곁들여 기름지고 짜게 먹었습니다
상황/장소
외식 후 들어와서 쉬었는데 가만히 앉아 있으니 신물도 올라오고 속이 쓰려 왔습니다. 속이 불편해서인지 머리도 아팠습니다
나의 대처
미지근한 물을 한 컵 천천히 마셨습니다. 30분 정도 가볍게 실내에서 걸은 후 바나나 하나 먹고 두통 때문에 진통제도 하나 먹었습니다 시간이 지나니 속쓰림이 덜하고 두통도 괜찮아졌습니다