코로나백신 후유증

백신 1차 접종후 역류성식도염 발생 2차접종후 일주일간 누워서 잠을 못잘정도로 왼쪽식도부분이 타는듯한 쓰림과 잇몸의 통증 왼쪽어깨가 빠질듯한 고통.. 식사할때 오래 씹고 3시간전엔 눕지않기 등 

호흡을 합니다 유투브 검색하면 들이마시고 배가 들어가도록 입으로 내뱉기 그럼 진정이 빨리됩니다 평상시에 호흡 꾸준이하면 횡경막이 릴렉스되면서 복압이 낮아져서 효과있다고 하네요

감자 바나나 양배추등 위에 좋다는 음식 챙겨먹으려고 노력하고 잘때 왼쪽으로 눕고..

역류성 식도염으로 고생하시는분들 음식 조절하는거 힘들지만 그것만이 살길입니다ㅎㅎ