아침에 일어나니 속이 쓰리고 역류현상이 나타네요

1) 증상 ~ 아침에 일어나니 속이 더부룩하고 쓰리며

역류현상이 나타나고 신물이 올라오네요

2) 직전 먹은 음식 ~ 어제가 말복이라 친구들과

장어구이에 소주한잔 마시고 2차로 가볍게 맥주한잔

했네요

3) 상황 /장소 ~ 어제 저녁 술 한잔하고 집으로 들어와

편한하게 잠을 잤는데..아침에 일어나니 속이 더부룩하고 쓰리며 신물이 올라오네요 . 다행히 토욜이라 아침운동도 못하고 집에서 쉬고 있네요

4) 나의 대처 ~ 따뜻한 물에 꿀을 한잔 타서 마시며

배를 맛사지 하듯 주무르며 계속 쉬고 있으니

조금은 진정이 되네요. .

무더운 날씨에 말복이라 흥을 냈더니 단단히 고생하네요

술을 조금 줄인다 하면서도 친구들과 어울리다보니

쉽지가 않네요  .

댓글14
  • 애플
    BEST
    장어와 술 드시고 고생하셨어요 
    친구들과의 만남이 쉽지 않네요 
  • 바다사랑태양
    친구분들과 기분 좋게 복날 보내셨는데 아침부터 속이 불편하셔서 고생이 많으셨겠어요.
    따뜻한 꿀물 드시면서 휴식 잘 취하시고, 속 얼른 편안해지셔서 남은 주말은 건강하고 기분 좋게 보내세요^^
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    감사합니다 
    즐겁고 편안한 연휴 보내세요 
  • 건강해~♡♡♡
    술드시고 역류현상으로 고생하셨네요 
    따뜻하게 꿀물 잘 드셨어요 
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    감사합니다 
    편안하고 건강한 주말 보내세요 
  • 프로필 이미지
    앨리스
    장어에 소주한잔 진짜 최고의 조합이지만..
    역류현상이 찾아오셨군요 ..ㅠ
    친구들이랑 어울리다보면 분위기에 더 흥해서 더 많이 마시게 되요..
    다음엔 조절하셔서 드시는 게 어떨까요?
    주말 시작인데 고생이시네요 ㅠㅠ
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    감사합니다 
    즐거운 하루 보내세요 
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    말복이라 오랜만에 친구분들과 즐거운 시간을 보내셨는데 아침부터 속이 상하셔서 마음이 안 좋으시겠어요 😢
    
    그래도 따뜻한 꿀물 드시면서 배 마사지하고 쉬어주신 덕에 진정이 되었다니 정말 다행입니다. 
    
    장어구이처럼 기름진 음식에 술이 더해지면 위 식도 괄약근이 느슨해져서 다음 날 아침에 신물이 잘 올라온다고 하더라고요.
    
    오늘 주말이니 아침 운동은 잠시 쉬어 가시고, 자극적이지 않은 부드러운 음식 드시면서 속을 완전히 달래주세요. 
    
    남은 주말 동안 컨디션 잘 회복하시길 바랍니다!
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    감사합니다 
    편안하고 즐거운 주말 보내세요 
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    술드시고 나서 항상 역류문제가
    있네요 조심하셔야겠어요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    그러게요
    조심한다고 하지만 쉽지가 읺네요
  • KRD6GXZ
    음주가 문제였을 듯요 ㅎㅎ
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    그렇죠
    즐거운 주말 보내세요