상황이 안될때 갑자기 다가오는 신호는 공포네요.

설사나 복통 때문에 외출이 두려운 날도 있었겠죠. 그럼에도 포기하지 않은 당신은 충분히 멋져요.

맞습니다

대중교통 이용 중에 신호오면 참 난감하고 귀찮지요. 저도 어느 시기엔가는 그런 현상이 반복됐던 적이 있어요. 지금도 완전히 낫지는 않았고요.

음식 때문이 아니라 상황에서 오는 스트레스가 반복되는 거 아닐까요? 의외로 큰 스트레스가 아니더라도 장이 반응하는 경우가 있더라고요.

저도 과민성대장증후군 있어서 그런 경험 많아요
그럴땐 눈에 보이는게 없죠 일단 화장실부터 가야

진짜 너무나 공감가는 글이에요
상황이 안따라줄때 그러면 정말 앞이 캄캄하죠

스트레스가 증상을 키울 수 있어요. 심호흡이나 명상으로 마음을 가라앉혀보세요.

그러게 대중교통 타기전에 화장실갈 여유를 가지세요

저도 이럴때를 대비해서 대중교통 타기전에는 화장실을 다녀오는것이  편하더라구요

바람소리

과민성 대장 증후군으로 힘든 시간 보내고 계시는군요.
음식 조절과 스트레스 관리, 정말 쉽지 않죠.
건강하게 하루하루 잘 이겨내시길 응원합니다.

너무 불편하죠.. 일상생활 하기가
건강이 최고예요 ㅠㅠ

저도 우유가 들어간 음식은 굉장히 조심해요. 일상생활이 참 불편해 보이네요.

예전엔 멀리 갈때 고속버스는 멀리하고
가능한한 기자로만 다닐때도 있었죠

레모닝닝

과민성 대장증후군 진짜 스트레스 장난아닙니다. 외식도 마음대로 못해요

맞아요. 과민성 대장증후군이 있으면 밖에서 물 마시기도 힘들 것 같아요.