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과민성 대장증후군

과민대장 때문에 시험이 매번 불안해요
2025.07.03 09:47
조회 36스크랩 0

저번 모의고사 볼 때 진짜 다른 건 다 괜찮았는데 배 때문에 돌아버릴 뻔 했어요

긴장하면 배에서 꾸르륵 소리 나고, 그거 들릴까봐 스트레스 받고ㅠㅠㅠ

소리 안 나게 하려고 숨도 제대로 못 쉬고 앉아있었는데 한 번이라도 나면 내가 민폐인가 싶고,

그 생각에 더 긴장되고 배는 더 아프고 진짜 악순환........

 

안 그래도 배 예민한데 신경까지 예민해지니까 스트레스가 넘 심해요...

참기는 참는데 마음이 너무 불안해서 시험에 집중도 안 되고ㅠ

저만 이런 거 아니죠… 저 같은 분 있으신지

시험을 안 볼 수도 없고 어떻게 하면 좋나요ㅠㅠ
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댓글15
  • N1cWEf2vzf
    과민대장증후군 정말 불편한거같아요
  • 이하린
    불안할 수 밖에 없겠어요
충분히 공감됩니다
  • youxKFRiAC
    엄청 예민한 편인가 봐요.  그럴 때일수록 더 없다 잘 관리해주는 게 중요할 것 같네요.
  • 수지
    정말 조용한 분위기에서 소리나는건정말 스트레스 받는 것 같아요
내마음대로 조용히 있어주면 좋을텐데 더 긴장하게 만드는 장이 매번 밉네요
  • 이재철
    그러니 이젠 화장실이 가고싶지 않더라도 빐지 화장실을 갔다오세요
  • 프로필 이미지
    바람소리
    꾸르륵 소리 하나에도 스트레스가 커지다니, 그 마음이 너무 이해돼요
  • Rosie
    스트레스를 덜 받아야할텐데..
  • pemguin82
    진짜 배 아플 때의 그 고통은 말로 다 표현 못 하죠. 
장이 꼬이는 듯한 느낌에 식은땀까지 나면 정말 서러워요.
  • zTJSCV8vkq
    정말 긴장하는 순간 장 또한 예민해지더라구요. 시험 때도 그럴까봐 불안한 적 저도 있네요.
  • 미정미
    장이 예민하면 시험에도 집중이 안 되지요. 힘드셨겠네요.
  • 형수
    저도 그런 경험 있습니다. 긴장되고 그러니 장트러블도 심해지고요.
  • 옹동
    저도 긴장하면 배가 아파와요ㅠ
  • juyeon
    아 글  읽는데 힘듬이 느껴지네요.
주위에서도 과민대장 때문에 대중교통 이용 못 하시는 분  계세요
  • 영선이
    아 트라우마처럼 남으셨네요
떠올리고 싶지 않더란구요 저도있어요
    808베이스
    작성자
    진짜 트라우마예요.. 시험 보는 상황만으로도 힘든데 화장실 가는 것도 참아야 하고ㅠㅠ

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