언젠가는 크게...

밖에 나가기가 두려워지는 심정이 이해됩니다.

장보고

50분 출근길이 너무 힘들겠어요..ㅜ
출근전엔 부드럽고 자극없는 음식섭취 해야겠네요..

출근때마다 전쟁이겠네요
속편한 식단을 드셔야겠네요

출근 스트레스도 있으신걸까요 저는 아침 물한잔 마시는 것도 출근해서 해요 혹시 자극될까봐서요ㅠ 화이팅입니다

너무 걱정이시겠어요ㅠ
심리적 요인도 크다는데, 넘 불안해지죠
약은 잘 드시나요? 그래도 안 먹는 것보다는 먹는 게 낫더라고요

장염에는 기름지고 자극적인 음식은 금물이에요. 소화 잘 되는 죽이나 바나나, 사과 같은 부드러운 과일이 도움이 됩니다.

진짜 불안하시겠어요 ㅜ
최대한 속이 편안한걸 먹어봅시다