배에 꽉 찬 가스를 💨배출하는데 효과적인 자세~(人´∀`*)

간혹 뭔가 속이 더부룩하거나 울렁거리면서

배가 빵빵해지고,답답한을 느낀적 

있으신가요?

 

배에가스차는이유

배에.가스가차며

속이 더부룩하고

속이 울렁거리고

속이 답답해지는 이유는

빨리 먹거나,급하게 먹는거등에 의해

체하거나.과민성대장증후근의 증상 중

하나로 나타날수 있어요

 

이때 너무괴롭지만 병원갈수 없을때.

다음 이 자세 따라해보세요

 

이 자세는 배에 꽉 찬 가스를 배출 하는데

효과적인 동작이예요

 

*제가 자주 사용하는 자세이며.자주 배에서

꾸루룩? 꾸룩꾸룩소리? 꼬륵꾸르꾹?

배고픈소리가 아니라 그냥 수시로 

나는소리예요. 급히먹지는 않지만 아마도

과자가 원인인듯 싶기도 해요;;

 

그리고 이 자세를 해주면 방귀가 소리만큼

많이 나와요(　ﾟ 3ﾟ) 때론 냄새도;;;;;

그리고 나면 땡땡했던 위도 장도 편하고요.

 

꾸루룩 소리도 나지않아요 

 

오늘 중딩이가 계속 아프다고해서 

소화 원인듯 싶어 소화제 사다 먹여도

소용없고 체한것 같지도 않더니 꾸룩소리가

들려서 해보라했더니...왠~ 뿡웅~~~

🎈풍선 바람 빠진소리에 🤣빵 터졌어요 ㅎ

 

미지겠땅~~~ 원인이 가스였던 거뉭~

 

그리고 윗배 집어넣기도 좋은 폼롤러를 

이용한 장운동이요

d=(^o^)=b 짱시원하고 뱃살도 줄이는 효과

있어요 해보세요