스트레스, 수면 루틴 관리

으악!!!!

2026.03.25 22:29

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왜 스트레스도 받고 잠도 잘안오지??!??!?!

일단 잠..너무 안온다 막상 자면 깨고

잘못자고 그런거도 아닌데

왜 잠들기전엔 30분씩 잠이 안오냐고!!!

그리고 스트레스!!왜 난 스트레스를

먹는걸로 푸는걸 좋아할까?

살겁나 찌고 이빨썩고..ㅠㅠ

어떻해할까?

김정원구사

왜 잠들기전엔 30분씩 잠이 안오는지 모르겠어요

2026.04.05 19:37

수호지킴이

스트레스는 수면을 방해하죠
스트레스 없이 살 수 있으면 좋겠네요

2026.03.28 12:10

건강해~♡♡♡

스트레스가 수면을 방해하지요ㅜ
자기전 운동도 수면에  효과 있다고 해요

2026.03.26 18:16

LeeJS

명상 추천드립니다.

2026.03.25 23:30

애플

스트레스 안 좋아요ㅜ
운동도 챙겨 보세요 ~

2026.03.25 23:20

레모닝닝

스트레스가 문제네요 ㅜㅜ
화이팅입니다

2026.03.25 23:18