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[포드맵 완전 정리36] 저포드맵 일주일 식단표, 주말 2시간이면 끝!
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[포드맵 완전 정리36] 저포드맵 일주일 식단표, 주말 2시간이면 끝! [15]

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 32차, 장 편한 식단 27차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 32차, 장 편한 식단 27차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [2]

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(~9/20) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 29차 이벤트
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(~9/20) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 29차 이벤트 [15]

2.8만
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(~9/20) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 34차 이벤트
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(~9/20) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 34차 이벤트 [9]

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(~9/20) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 34차 이벤트
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(~9/20) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 34차 이벤트 [22]

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처음에는 원인이 뭔지 몰랐어요,,,.식습관을 바꾸는 게

youxKFRiAC
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변비, 잔변감

처음에는 원인이 뭔지 몰랐어요,,,.식습관을 바꾸는 게 [12]

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요플레에 키위를 넣어 간단히 먹었는데, 예상치 못한 상황!!

youxKFRiAC
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설사, 묽은변

요플레에 키위를 넣어 간단히 먹었는데, 예상치 못한 상황!! [8]

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자극적인 음식은 줄여야겠다고 꼭 결심해 봅니다..

youxKFRiAC
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속쓰림, 역류

자극적인 음식은 줄여야겠다고 꼭 결심해 봅니다.. [13]

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요즘 아침마다 시원한 우유 한 잔이 간절한데,

youxKFRiAC
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가스, 복부팽만

요즘 아침마다 시원한 우유 한 잔이 간절한데, [17]

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아침에 먹은 속 편한 칼국수 언제나 좋아요..

youxKFRiAC
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위장 친화 식단

아침에 먹은 속 편한 칼국수 언제나 좋아요.. [23]

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집으로 돌아오는 택시에서 토할 뻔 당황했어요..

youxKFRiAC
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속쓰림, 역류

집으로 돌아오는 택시에서 토할 뻔 당황했어요.. [14]

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평상시와 다른 하루 변비가 바로나타나네요

안과민초보
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변비, 잔변감

평상시와 다른 하루 변비가 바로나타나네요 [22]

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속에 부담 없는 저포드맵 건강식 토마토달걀볶음

abc
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포드맵 식단

속에 부담 없는 저포드맵 건강식 토마토달걀볶음 [34]

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위대장내시경 후 식단 변화 주라고 해서요

애리💗
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위장 친화 식단

위대장내시경 후 식단 변화 주라고 해서요 [22]

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레몬즙 때문인지 아침에 속쓰리고 울렁거려요

건강해~♡♡♡
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속쓰림, 역류

레몬즙 때문인지 아침에 속쓰리고 울렁거려요 [36]

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아침 야외운동 후 속쓰림 증상이 나타났어요.

abc
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속쓰림, 역류

아침 야외운동 후 속쓰림 증상이 나타났어요. [30]

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[포드맵 완전 정리4] 나만의 저포드맵 식단 만들기 (실전편)

과민보스
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기초 위장 지식

[포드맵 완전 정리4] 나만의 저포드맵 식단 만들기 (실전편) [9]

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기름진 음식 먹으니 소화가 잘 안됐어요

페퍼민트
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명치 답답, 소화불량

기름진 음식 먹으니 소화가 잘 안됐어요 [13]

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자주 식사하고 난후 속이~

너란아이
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식사 후 불편함

자주 식사하고 난후 속이~ [12]

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자극적인 음식 먹은 다음날! 속이 편해지는 식단 🌿

fPFr8FKxzn
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위장 친화 식단

자극적인 음식 먹은 다음날! 속이 편해지는 식단 🌿 [16]

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저포드맵식단 4개월째인가요 야채찜과 수제동그랑땡

실직자자
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포드맵 식단

저포드맵식단 4개월째인가요 야채찜과 수제동그랑땡 [28]

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속이 불편할때 두부계란밥

서희
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위장 친화 식단

속이 불편할때 두부계란밥 [41]

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과식하지 않아도, 복부팽만이 왜 있을까요?

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가스, 복부팽만

과식하지 않아도, 복부팽만이 왜 있을까요? [19]

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속 예민할 땐 이렇게! ‘장 편한 식단’ BEST 7 (12월 2차)

과민보스
1.5만
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위장 친화 식단

속 예민할 땐 이렇게! ‘장 편한 식단’ BEST 7 (12월 2차) [7]

1.5만
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처음 쑥라떼 먹고 구토로 고생한 날

피치
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속쓰림, 역류

처음 쑥라떼 먹고 구토로 고생한 날 [20]

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