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초록빛 한 그릇에 채소와 영양을 함께! 브로콜리죽🥦[14]

부드럽고 든든한 위장친화식단, 미역 닭가슴살 오트밀죽[50]

나름 장 편한 저만의 식단을 소개합니다~ 😅[10]

코로나와 독감 백신 접종후 기운이 없을때 몸에 좋은 황태두부 콩나물국[64]

속을 편안하게 하는 김칫국[20]

굴무침 너무 좋아해서 몸 으스스할때 먹음 좋더라구요[29]

속이 안 좋을때, 집에서 간편하게 해먹을수 있는 계란콩나물국밥 ![58]

소화불량일때 안좋은 음식 오뎅[23]

부드럽고 든든한 위장친화식단, 미역 닭가슴살 오트밀죽[50]

아삭하고 고소한 건강 반찬 브로콜리 마늘무침[43]

부드럽고 구수한 아욱된장국[42]

양질의 단백질 닭다리죽[32]

🍚 장염에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식｜빨리 낫는 회복 식단 정리[34]

기력이 부족할때 그냥 흰쌀밥대신 "전복밥"[60]

[포드맵 완전 정리38] IBS와 수면 - 장이 밤에 말을 거는 이유[15]

[포드맵 완전 정리39] 마늘·양파 없이 요리하기｜향은 살리고 FODMAP만 빼는 법[23]

🥬 장에 좋은 음식 7가지｜영양제·유산균까지 장 건강 관리법 총정리[24]

소화 잘 되는 밤호박 빵[26]

들기름 두부구이로 속편한 식단 먹었어요[33]

속쓰림 완화와 변비 예방을 위해 먹은 호박잎쌈~~~^^[41]

비타민C 메가도스 3000 먹었다가 회사에서 설사로 진땀 뺐어요😇[21]