위장 친화 식단

속은 쓰리고 배는 고플 때 먹는 식단

2026.02.03 15:10

조회 98추천 2스크랩 0

저는 평소 역류성 식도염을 예방하기 위해 식사 후 바로 눕지 않으려고 노력하고 있습니다. 밥을 먹고 나면 가볍게 산책을 하거나, 잠시 앉아서 시간을 보내요.

그런데 이렇게 신경을 쓰고 있음에도 불구하고, 요즘 들어 속이 쓰린 증상이 자주 나타나고 있습니다.

그럴 때 제가 선택하는 음식이 바로 게살스프입니다.

계란죽과 비슷한 느낌이지만, 게살이 들어가 있어 식감이 조금 더 살아 있고 전체적으로 부드러운 맛이에요. 뜨겁지 않게 살짝 식혀서 먹으면 속에 들어갔을 때 자극 없이 편안해지는 느낌이 들고, 쓰린 증상도 점점 완화되는 것 같습니다.

부담 없이 먹을 수 있으면서도 단백질 등 영양을 함께 챙길 수 있는 메뉴라, 속이 안 좋을 때 특히 좋았어요.
속은 쓰린데 배는 고플 때, 게살스프 추천합니다.

더달달

오 게살스프!
제가 속쓰리고 배고플 때가 많거든요. 레시피 기억해둬야겠네요

2026.02.08 22:12

장보고

게살스프가 식사로 나오면 부드럽고
먹기 편하겠어요.. 회사 식당 최고네요

2026.02.08 17:15

바람소리

속 쓰릴 때 게살스프라니 아이디어가 참 좋아요! 
부드럽고 영양까지 챙기니 회복식으로 딱이네요.

2026.02.08 15:36

youxKFRiAC

속 쓰리고 배 고플 때 드신 식단 이야기가 인상적입니다. 회복에도 도움이 되는 좋은 선택 같아요.

2026.02.08 01:45

jennie

위장 관리 식단으로 적절해 보입니다.

2026.02.06 16:36

뜽미

게살스프 너무 속편할거같아요

2026.02.06 13:14

헤헤은정

오호 게살스프구나. 쓰린 증상을 없애줄 것 같아요.

2026.02.06 00:28

◕‿◕✿

중국 음식 느낌도 나고 좋네요. 뜨뜻하니 속도 편할 것 같아요.

2026.02.05 20:22

KRD6GXZ

게살스프 좋네요.

2026.02.05 19:46

수호지킴이

게살스프 맛있어 보여요
따뜻하고 부드러워 속도 편하겠어요
속 쓰릴때 좋네요

2026.02.05 11:12

루

보기만 해도 속이 따끈 편안합니다 👍

2026.02.05 09:36

O7GwlgZDue

이런 메뉴 추천 너무 공감돼요!

2026.02.04 22:04

은근과민

게살스프 목편하고 맛있어 보입니다 
저녁 맛있게 드십시오

2026.02.04 18:59

삐오꼬

작성자

입맛없는 사람도 돌아오는 맛이지요

2026.02.04 20:03

FYO0aFtTlh

게살스프는 꽤 고 콜리티의 식사지요~^^  맛나게드세요~~

2026.02.04 18:53

삐오꼬

작성자

맞아요 속이 든든해요

2026.02.04 20:03

htpfnNgkBc

게살이 들어가서 더 맛있을거 같네요. 자극적이지 않고

2026.02.04 16:38

삐오꼬

작성자

국물도 은은하게 맛있어요

2026.02.04 20:03

실직자자

게살스프 속불편할때 먹기 참 좋을것 같아요

2026.02.04 15:43

삐오꼬

작성자

밎아요 속 불편할 때 드셔보세요

2026.02.04 20:03

가비

속 편할것같아요

2026.02.04 15:12

삐오꼬

작성자

속편한 식단이에요 ㅎㅎ

2026.02.04 20:03

레노아

너무 부드럽고 속이 편할거 깉아요

2026.02.04 08:22

삐오꼬

작성자

부드럽게 술술 넘어갑니다~^^

2026.02.04 20:02

전현점

아침으로 최고네요

2026.02.04 08:17

삐오꼬

작성자

맞아요 간단하게 챙겨먹기 좋죠

2026.02.04 20:02

glnpzpbTXI

게살 셰프도 상당히 괜찮을 것 같습니다 맛도 영향도 챙길 수 있고 말이죠

2026.02.04 08:11

삐오꼬

작성자

맛과 영양을 동시에 잡았습니다

2026.02.04 20:02