위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]

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저의 속 편한 메뉴는 참치김치찌개입니다! [4]

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속편한 팽이버섯전 먹었어요. [3]

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양배추 숙회 [4]

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속편한 한끼 두부김치와 꼬막무침 [8]

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속편한 간장계란밥 먹었어요. [11]

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속편한 식단으로 만들어 먹은 밀푀유 정말 최고에요 [4]

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소화 잘되고 입맛 돋우는 새우젓 계란찜 [5]

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속편한 오징어덮밥 [10]

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오늘은 두툼삼겹살 속편하게 먹어요 [10]

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속 편한 팥죽 먹었어요. [5]

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속편한 야채,김치김밥 [7]

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속 편하게 냉국수 [4]

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속편한 김치찌개랑 계란찜,머위나물 먹었습니다 [2]

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속 편한 연어덮밥 먹었어요. [4]

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속편한 샐러드 먹었어요 [2]

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저는 오늘 속이 편한 만둣국을 먹어요.. [2]

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속편한 샐러드 먹었어요 [2]

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간단 [3]

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속편한 전복구이 [8]

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아침 [3]

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