아침에 급하게 출근 준비를 하느라 제대로 된 식사를 못 하고 커피부터 마셨는데요. 공복 상태에서 아이스 아메리카노를 마셔서 그런지 속이 쓰리더라고요ㅠㅠ 원래 카페인이 잘 받지 않는 몸인데 공복 상태에서 먹으니까 속이 더 아픈 느낌이었어요.
전날 저녁에도 식사를 제대로 하지 않았고, 아침에도 식사를 하지 않고 커피를 마셔서 속이 쓰렸던 것 같아요…..
그래서 커피 대신 따뜻한 물 천천히 마시면서 속을 진정시키려고 노력했어요. 그리고 급하게 편의점에서 바나나를 사서 위에 부담이 덜 가도록 조금씩 먹으니까 속쓰림이 천천히 가라앉는 느낌이 들더라고요. 바나나가 속쓰림 예방에 도움이 된다는 얘기를 들은 적이 있어서 바나나를 먹었는데 확실히 괜찮은 것 같더라고요ㅎㅎ
앞으로 공복에 커피 마시지 않도록 주의해야겠어요.. 제가 카페인이 잘 안 받아서 공복에 아메리카노 마시는 건 위에 많이 부담이 되나봐요ㅠㅠ
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댓글위염은 매운거 조심 하셔야돼용120026.10.28 - 02댓글순두부를 넣었어도 라면 수프의 매운 자극에 명치가 쓰리셨겠어요. 식후 눕지 않고 상체를 세우신 대처가 좋았고 오늘은 맑은 국으로 달래주세요.681026.10.26
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- 01댓글샷! 샷 추가 할때 샷! 요거 발음만으로 칼로 베는듯한 것 같지 않나요? 공복에 샷 ~ 🔪 얼마나 쓰리고 아팠겠어요. 저도 요즘 졸음이 많이 와서 종종 졸아요. 😢 근데 샷 추가는 못하고 오히려 보리차처럼 연하게 타서 종일 마시고 있어요.662026.10.03
- 02댓글진짜 갑작스런 속쓰림 짱나죠 너무 고생합니다ㅠ852026.10.03
- 03댓글매운 음식은 너무 맛있지만 몸이 치르는 대가가 씁쓸해요451026.10.17
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