레몬에이드 마시고 속이 쓰렸어요.

어제는 하루 종일 레몬아이스티, 탄산수, 레몬에이드를 많이 마시고 속이 엄청 쓰리고 아팠어요.

커피를 줄여야 할것 같은데 자꾸 시원한게 먹고 싶고 피곤하기도 해서 레몬에이드를 한잔 탔는데 양이 약간 부족한것 같아 콤부차 한잔 바로 더 타서 섞어서 마셨어요.

점심 먹고 졸려서 또 톡 쏘는 상큼한 레몬 아이스티 한잔 마시고 잠을 깨웠고 저녁에 운동하고 갈증나서 벌컥벌컥 탄산수 한잔 마셨더니 속이 말도 아니게 쓰리고 위산 역류에 두통까지 동반 되더라구요.

디톡스뿐 아니라 여러가지 효능에 레몬즙 좋다고 요즘 많이들 마시던데 좋은것도 과하면 부족한게 차라리 낫다는걸 알고 있으면서도 또한번 어리석은 경험으로 몸소 체험 하며 깨달았어요.

물에 희석된거라서, 공복이 아니니까 괜찮을것 같았는데 역시나 과한건 탈이 나네요. 당분간은 산을 좀 자제해야겠어요. 그냥 커피 한잔 정도로 마시고 물 마시는게 나을것 같아요.