마오병
스트레스가 쌓인 날, 무심코 매운 음식을 찾게 되더라고요.
순간은 얼얼한 맛이 위로처럼 느껴지지만,
결국 속은 더부룩하고 예민해져 괴로워졌어요.
매운맛이 마음을 달래주는 보상 같지만, 몸은 정직하게 반응하죠.
그래서 이제는 스트레스를 음식으로 풀기보다 산책이나 음악 같은 다른 방법을 찾으려 해요.
작은 변화가 쌓이면 몸도 마음도 더 건강해질 것 같아요.
결국 진짜 위로는 내 몸을 아끼는 습관에서 오는 거예요.
0
0
댓글20
스트레스가 쌓인 날, 무심코 매운 음식을 찾게 되더라고요.
순간은 얼얼한 맛이 위로처럼 느껴지지만,
결국 속은 더부룩하고 예민해져 괴로워졌어요.
매운맛이 마음을 달래주는 보상 같지만, 몸은 정직하게 반응하죠.
그래서 이제는 스트레스를 음식으로 풀기보다 산책이나 음악 같은 다른 방법을 찾으려 해요.
작은 변화가 쌓이면 몸도 마음도 더 건강해질 것 같아요.
결국 진짜 위로는 내 몸을 아끼는 습관에서 오는 거예요.