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속쓰림, 역류

공복에 커피 마셨다가 속쓰림 + 역류 제대로 왔어요ㅠ
2026.05.07 22:06
조회 35스크랩 0

 

1. 증상  
아침부터 속이 쓰리면서 신물이 올라오는 느낌이 계속 있었어요… 특히 앉아있으면 괜찮은데, 조금만 숙이면 역류하는 느낌이 확 올라와서 너무 불편했어요. 목까지 따끔거리는 느낌도 들었어요ㅠ

2. 직전 먹은 음식  
아침에 아무것도 안 먹고 공복 상태로 아이스 아메리카노 한 잔 마셨어요.

3. 상황/장소  
출근해서 앉아 업무 보는데 계속 속이 쓰리고 집중이 안 되더라고요… 회의 중에도 신경 쓰여서 너무 힘들었어요.

4. 나의 대처  
점심 때 죽으로 먹고, 따뜻한 물 계속 마셨어요. 이후에는 커피도 줄이고 공복에는 안 마시려고 노력 중이에요. 조금씩은 괜찮아지는 것 같아요.
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댓글19
  • _you&i_알랴뷰
    공복에 커피 부담스러울 수있어요.
드시더라도 아주 연하게 보리차처럼 드시면 좋을 것 같아요.
  • 마오병
    공복에 커피는 위에 안 좋아요
  • 동주우
    희한하게 회사만 벗어나면 타들어 가던 증상이 순식간에 잦아들더라고요.
  • 정민
    양배추 쪄서 쌈 싸 먹는 게 은근히 속 편하게 만드는 데 일등 공신이었어요.
  • GV0Qyoi6lR
    에구, 고생이 너무 많으시네요. 진짜 맛있는 거 맘대로 못 먹는 게 제일 슬퍼요.
  • youxKFRiAC
    공복에 커피는 위에 큰 자극을 줍니다. 
가능하면 식사 후에 마시는 습관을 들여보세요.
  • _완벽한장을위해
    저도 공복에 비어있는 위장에 카페인 들이붓는 행동은 안 하려고 노력하고 있어요. 조심하세요!
  • 레노아
    공복 커피 진짜 독약이에요ㅠ
  • E6qQDwFmah
    빈속에 커피는... 저도 그 습관 고쳤더니 많이 좋아졌어요
  • ㄱ휘경
    공복에 최고는 그냥 맹물인듯싶어요
  • hir황
    고생 많이 하셨네요
  • 솔내
    아메리카노 좋아도 빈속에는 피하는 게 좋겠어요. 고생하셨습니다.
  • 애플
    공복 커피는 조심해야 겠어요 
고생하셨어요
  • 신혜림
    아고ㅠㅠ공복에 커피 절대 안되죠ㅠ
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    공복 커피 조심하셔요
굿밤되세요
  • Jack kim(KRF1QD8
    공복에 커피한잔 드셨네요 
저도 고생한적 있어요
고생하셨습니다
  • 별이총총
    공복에는 안먹거나
연하게 해서 먹는게 좋긴 하더라고요.
고생하셨네요.
  • 건강해~♡♡♡
    공복 커피가 위에 부담을 줬네요
고생하셨어요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    아이구 고생하셨어요 ㅠㅠ