kim정윤
1. 증상
요즘 저녁만 먹으면 속이 화끈거리고 신물이 올라오는 느낌이 계속 있었어요ㅠㅠ
특히 누우면 목까지 쓰리고 가슴이 답답해서 잠들기가 힘들었습니다.
새벽에도 몇 번 깨서 물 마시고 다시 잤어요.
2. 직전 먹은 음식
퇴근 후에 매운 떡볶이랑 탄산음료 먹었고, 늦은 시간에 야식까지 먹었습니다.
커피도 하루에 2잔 정도 마셨어요.
3. 상황/장소
집에서 쉬다가 누웠는데 갑자기 역류하는 느낌이 심해졌어요.
목 안까지 시큼한 느낌이 올라와서 너무 불편했습니다.
4. 나의 대처
따뜻한 물 조금씩 마시고 바로 눕지 않으려고 했어요.
베개 높여서 자고 자극적인 음식은 며칠 줄였더니 조금 나아졌습니다.
약국에서 위장약도 사 먹어봤어요.
댓글15
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- 03댓글순두부를 넣었어도 라면 수프의 매운 자극에 명치가 쓰리셨겠어요. 식후 눕지 않고 상체를 세우신 대처가 좋았고 오늘은 맑은 국으로 달래주세요.671026.10.26
- 01댓글샷! 샷 추가 할때 샷! 요거 발음만으로 칼로 베는듯한 것 같지 않나요? 공복에 샷 ~ 🔪 얼마나 쓰리고 아팠겠어요. 저도 요즘 졸음이 많이 와서 종종 졸아요. 😢 근데 샷 추가는 못하고 오히려 보리차처럼 연하게 타서 종일 마시고 있어요.662026.10.03
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