속이 쓰려서 저녁도 못 먹고 자는 것도 힘들었어요

1 증상

10시간 이상 계속 속이 쓰려서 너무 불편하고 힘들었어요.

2 직전 먹은 음식

평소에 자주 먹지 않던 튀김 음식을 좀 많이 먹었어요.

3 상황/장소

점심 시간에 텐동을 먹었어요. 모듬 텐동이라 양이 좀 많았어요. 원래 튀김 음식을 그닥 좋아하지도 않고 잘 먹지도 않는데 직장 동료가 먹자고 해서 먹었어요. 점심을 먹고 퇴근 전까지 일할 때만 해도 별로 속이 쓰린 건 느끼지 못했어요. 그런데 퇴근길에 집에 오는 동안부터 속이 쓰리기 시작했어요. 마치 뭔가가 위를 할퀴는 것처럼 속이 쓰렸어요. 그래서 집에 와서 저녁도 먹지 못했어요. 자려고 누울 때까지도 속쓰림은 없어지지 않았고 결국 속쓰림 때문에 잠을 자기도 힘들었어요.

4 나의 대처

자려고 노력하다가 도저히 속쓰림 때문에 잠을 잘 수가 없어서 일어나서 따뜻한 꿀물을 마시고 따뜻한 우유도 좀 마셨어요. 하지만 금방 속이 진정되지는 않았고요. 거의 새벽3-4시쯤에 겨우 속이 진정돼서 잠이 들었어요.