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속쓰림, 역류

밤에 계속 속이 쓰리고 신물이 올라와서 힘들었어요
2026.06.28 09:36
조회 67스크랩 0

1 증상

한참동안 속이 싸르르 쓰리고 중간 중간 목이 긁히듯이 통증이 느껴지면서 신물이 올라왔어요.

 

2 직전 먹은 음식

점심에 매운 비빔국수를 먹었고 저녁에 매운 육개장을 먹었어요.

 

3 상황/장소

점심에 매운 비빔국수를 먹고 속이 약간 불편했는데 저녁에 직장 동료하고 또 매운 음식인 육개장을 먹었어요. 먹을 때는 큰 문제는 없었는데 집에 와서 밤 9시쯤 부터 은근히 속이 쓰리쓰리하기 시작했어요. 그리고 신물도 올라오기 시작했고요. 일찍 누우면 더 안 좋을 것 같아서 버티다가 12시쯤 자려고 누웠는데 누우니까 더 속이 쓰리고 신물이 자주 올라왔어요. 그래서 새벽까지 한참동안 잠을 못자다가 겨우 잠이 들었어요.

 

4 나의 대처

신물이 올라올 때마다 일어나서 따뜻한 물을 좀 마시고 앉아 있는 상태로 속을 진정시키려고 노력했어요. 그랬더니 3시간쯤 후에 속이 좀 진정돼고 잘 수 있었어요.
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댓글13
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    매운 비빔국수가 자극적이었나봐요 고생하셨어요 ㅠㅠ
  • 영선이
    밤에 속쓰림과 신물은 위산 역류 때문에 더 심해질 수 있어요.
눕는 자세를 조절하고 자극적인 음식은 피하는 게 도움이 됩니다.
  • N1cWEf2vzf
    진짜 속쓰리면 너무 불편하죠
엄청 고생해요 ㅠ
  • 가비
    힘드셨겠어요
  • 정혜리
    육개장이 매워요
  • 민트홀릭
    밤에 속쓰림이 계속되고 신물까지 올라오면 정말 많이 불편하셨을 것 같아요.  
지금은 위 자극 줄이면서 편하게 쉬시길 바랍니다.
  • 동현
    먹고 나서 바로 걷기 운동이라도 살짝 해주면 소화에 좀 도움이 되더라고요.
  • 건강해~♡♡♡
    매운음식은 정말 위장을 힘들게 해요
고생하셨어요 ㅜ
  • 김정원
    저도 지금 딱 그 증상이라 침대에서 골골대며 읽고 있어요.
  • 프로필 이미지
    앨리스
    매운 음식 조심하세요 
너무 고생하셨어요
  • 수호지킴이
    매운 음식 연속으로.. 
속 쓰리고 신물 올라와서 고생하셨네요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    매운 음식이 문제네요
고생하셨어요
  • 별이총총
    매운 국수에 매운 육개장이 
새벽까지 잠못 이루게 했나 봅니다.
그럼에도 잘 못 끊어내는 매운맛이네요. 
오늘 점심은 부드러운걸로 드시나요?

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