연어는 죄가 없었다

☆증상

여느때와 같이 저녁을 먹고 난 후 였습니다.식사를 하던 중 속이 계속 쓰려와 먹던 음식을 조금 남겨야 했습니다

소화도 잘 안되는 거 같았고 명치가 답답하고 화끈거렸어요

구토 향이 나는 신물이 올라오기도 했어요

식사를 남기고 소화가 될 때 까지 기다려봤지만

트림만 자주 나오고 소화가 되지 않는 느낌을

여러번 받았습니다

 

☆직전 먹은 음식

직전에 먹었던 음식은 연어와 불닭볶음면이 였습니다

 

 

☆상황/장소

장소는 집이였습니다

배달의민족 상품권이 몇 개 있었고 연어가 먹고 싶어 배달을 시켰습니다 식욕이 폭발했던 시기였었는데 저는 그럴때면

연어가 땡기더라구요 ! 집에 있던 불닭볶음면도 끓여 같이 먹었습니다

맛은 최고였지만..위장은 비상이였습니다

 

☆나의 대처법

저는 일단 미지근한 물을 여러 번 나누어 섭취하며 호전되기를 기다렸습니다.

원래도 집에서 잘 때 빼고는 눕지 않기 때문에 

이 날은 더더욱 늦게 누웠어요

속이 쓰린 뒤론 커피나 탄산음료 같은 건 피했습니다

앞으로는 매운 음식이나 기름진 건 피하기로 다짐했습니다 ..

 

연어와 불닭볶음면은 최고의 조합이지만 매운 음식에 민감한 사람이라면 위가 먼저 반응할 수도 있어요!

맛있는 음식도 내 몸의 상태에 맞게 즐기는 것이 가장 중요한 거 같습니다 다음에는 매운맛의 강도를 조금 낮추거나,자극이 적은 음식을 함께 곁들여 위를 조금 더 배려해야겠어요

입은 행복했지만,위장은 솔직했네요...