저녁 식후 답답함

저녁에 좀 먹고나면 자다가 답답하고 혈액 순환이 안됩니다

그래서 소화제를 먹거나 운동을 하고 자야 되요

댓글9
  • 정혜리
    일찍 먹어요 
  • 형수
    소화제도 계속 드시면 효과가 없던데 운동을 해 보세요
  • _완벽한장을위해
    식사하실 때 양 조절을 하시는 게 필요하실 것 같아요.
  • 레노아
    가벼운 운동이 좋죠
  • ㄱ휘경
    천천히 식사하세여ㅠㅠ
  • 건강해~♡♡♡
    식후 바로 눕지 않고 운동하면 좋지요
    식습관도 중요해요
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    레모닝닝
    위내시경 꼭
    해보세요
  • 날마다 걷기
    운동은 필수 ..
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    LeeJS
    식후 바로 눕거나 과식을 하셨나요? 식습관 개선만 해도 충분히 좋아질 거에요.