미정미
1 증상
정오 무렵부터 잠들기 전까지 하루종일 속이 쓰려서 너무 힘들었어요.
2 직전 먹은 음식
초콜릿을 너무 많이 먹었어요.
3 상황/장소
점심 시간에 업무 때문에 밥 먹을 시간도 없이 바빴어요. 그래서 전에 직장 동료에게 받아서 보관해 두었던 초콜릿 한 상자가 있길래 일하면서 야금야금 거의 한 상자를 다 먹었어요. 처음엔 아무 일 없는 듯 괜찮았는데 빈속에 초콜릿을 너무 많이 먹어서 그런지 30분 후쯤부터 속이 쓰리기 시작했어요. 그리고 속쓰림은 점점 심해져서 퇴근할 때쯤엔 절정에 달했고 너무 속이 쓰려서 저녁도 제대로 못 먹었어요.
4 나의 대처
속쓰림에 음식을 못 먹고 있었는데 아무것도 안 먹으면 더 안 좋아질 것 같아서 밤에 흰죽을 조금 먹었어요. 그랬더니 한두 시간 후쯤에 속이 좀 진정돼서 잘 수 있었어요.
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