미정미
1) 증상 ~ 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하던중 갑자기 아랫배가 살살 아프면서
속이 쓰리고 아프네요
2) 직전 먹은 음식 ~ 요즘 날씨도 덥고 입맛도 운동 없어서 어제 저녘 먹을때 입맛을 돋구기 위해 매운 청양고추
몇개를 먹었네요 .
3) 상황/장소 ~ 주말이라 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 나갔는데 운동중 갑자기
아랫배가 아프면서 속이 쓰리고 아픈게 더 이상 걸을수가
없어서 집으로 들어왔네요 .
4) 나의 대처 ~ 집으로 돌아와 어제 먹은 매운 청양고추
때문인것 같아 따뜻한 뽕잎차 한잔 마시면서 배를 가볍게 맛사지 하며 휴식을 취했더니 진정이 되네요 .
예전에는 청양고추를 잘 먹었는데, 나이가 드니 이제는 두세개만 먹어도 뒷탈이 나네요 ㅠ
앞으로는 매운 고추도 못먹겠네요 .
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