매콤한 쭈꾸미 볶음 먹은 날 밤이면 찾아오는 속쓰림과 역류 증상

매콤한 음식을 워낙 좋아해서 저녁으로 화끈한 쭈꾸미 볶음을 잔뜩 먹고 난 날이면, 어김없이 잠들기 전부터 명치끝이 화끈거리고 신물이 올라오는 속쓰림과 역류 증상으로 고생하곤 해요. 누우면 더 심해져서 뒤척이게 되니 다음 날 피로까지 고스란히 이어지더라고요.

 

급한 마음에 차가운 물을 벌컥벌컥 마시기보다는 따뜻한 보리차를 천천히 한 컵 마시며 위를 진정시켜 주니 화끈거림이 점차 가라앉았어요. 그리고 자극적인 음식을 먹은 날은 바로 눕지 않고 상체를 살짝 높인 채 소화가 될 때까지 충분히 휴식을 취하는 저만의 대처법을 지키고 있답니다. 앞으로 너무 매운 음식은 줄여야겠어요.

댓글12
  • kim정윤
    날개뼈 쪽까지 뻗어나가서 똑바로 눕지도 못하셨겠어요.
  • 상원
    목구멍 안쪽까지 타들어가듯 칼칼해지면서 목소리마저 잠겨버렸을 텐데 얼마나 서러우셨을까요.
  • RjYerldyUl
    옷이 살짝만 배를 눌러도 비명이 튀어나올 것 같아서 허리띠부터 풀고 끙끙 앓으셨겠어요.
  • 동현
    통증이 너무 심하면 목구멍까지 메케한 냄새가 올라오는데, 그 고통을 어떻게 견디셨어요.
  • 건강해~♡♡♡
    화끈한 매운음식을 먹으면
    속이 쓰리지요ㅠ
  • 마오병
    저도 매운 음식 먹으면 속쓰려요
  • youxKFRiAC
    매운 음식 뒤에 역류 증상이 잦다면 식습관 관리가 필요합니다.
    늦은 밤 식사는 피하는 게 좋아요.
  • 형수
    매콤한 쭈꾸미볶음 때문에 속쓰림이 심하셨겠어요
  • wZsQbJJq5H
    눕지도 못하고 끙끙 앓던 그 모습이 그려져 안타까워요. 오늘은 평온한 밤 되세요.
  • 별이총총
    어머 저도요. 좋아해서 먹는건데
    자주 먹었던건데 자꾸 불편해지니
    점점 줄여야겠다고 마음먹게 되더라구요.
  • ㄱ휘경
    아ㅠㅠ식도염이 고통스럽ㅠㅠ
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    레모닝닝
    역류성식도염이 심한가봐요 ㅜㅜ
    진료 한번 보세요