집에서 취업관련 잦은 변비 스트레스

취업 준비로 집에 있는 시간이 길어지고 활동량까지 줄면 변비가 생기기 쉽죠.
중간중간 가볍게 움직이고 식사와 배변 시간을 규칙적으로 유지해 보시면 도움이 될 것 같아요.

스트레스가 모든 영향 주니까요
쾌변만 보시기를 !

앨리스

스트레스가 변비에 영향을 주더라구요 ..
수분섭취,가볍게 걷기 하시는 것도 도움되실 거 같아요

변비 고통스럽죠
물자주먹고 오래앉아있가보단
걷기나 가벼운운동 자주하면
도움이될것같아요

취업 준비와 자소서 작성으로 긴장감이 극에 달해 장 활동이 둔해지셨나 봐요.
시험 끝난 뒤에도 스트레스가 남을 수 있으니 따뜻한 물과 유산균 챙기며 푹 쉬세요.