대변을 참지 마세요. 저처럼 고생합니다.

제가 강사라 수업준비에 대한 스트레스도 있고 오전수업이 있을경우는 긴장도 하게되는데요. 수업이 많은 날은 수업준비때문에 아침을 거르고 가고 중간중간 쉬는 타임에 쌀과자나 빵,떡을 준비해와서 먹곤 합니다. 쉬는시간에 제대로 쉬지 못해서 화장실을 못갈때도 있는데요. 보통은 아침을 시원하게 비우고 출근하는데 중요한 강의가 있을때는 일찍 출근하느라 그 시간을 넘겨버려서 제때 비우지 못할때가 있어요. 출근하면서도 응가가 마렵긴 했는데 참았더니 잠시 괜찮아지더라구요. 배가 계속 묵직하긴했지만 일때문에 신경쓰지 못하고 밥도 제대로 먹지 못하고 퇴근을 했어요. 집에 도착해서 이제야 긴장이 풀렸는지 배가 콕콕찌르고 해서 화장실로 달려갔습니다. 근데 배는 콕콕찌르는데 응가가 나오질않는거에요. 분명히 대변이 나올것 같은 조짐이었는데 화장실에 앉아있음 안나오고 불편한 느낌으로 나와있으면 다시 신호가 오고.. 변비였어요. 배는 한없이 무거웠구요.. 도저히 배출하지않고 이상태로는 밥을 먹을수도 잠을 잘수도 없어서 변비에 효과있다는 푸론이랑 바나나랑 따뜻한 우유랑해서 섭취했습니다. 화장실에서 땀삐질흘리면 한참동안 씨름하다 해결했네요. 변비무섭습니다.