월요일 간편한 아침식사!

밥을  많이 좋아하는 밥돌이입니다.

평일날은 새벽부터 바빠서 

야채와 과일 단백질 ABC주스 등으로 

간편식사 합니다!

ABC주스는 평일날에 매일, 

A(사과) B(비트) C(당근)를 직접 갈아서 먹습니다!

포도의 효능은, 

수분과 당분이 풍부해 피로 회복에 좋고, 

항산화 성분이 많아 항암, 항염, 콜레스테롤 수치 개선, 뇌졸중·심장병 예방에 도움이 된다네요!

또한 비타민과 무기질이 풍부하여 면역력 강화, 피부건강증진, 시력보호, 혈관건강개선에도 효과적으로 좋답니다~

이리 좋으니 포도도 자주 먹어야 겠네요~