천연소화제 무화과

천연소화제 무화과천연소화제 무화과

 

요즘 무화과 철이라 마트에 무화과가 많이 보이죠

저는 무화과를 좋아해서 해마다 물리게 먹는데요

달콤하고 부드러운 맛이 후식으로 최고입니다

 

껍질이 빨갛고 흠집 없는걸로 사야 달콤하고 신선도도 좋은데요

쉽게 무르기 때문에 빨리 먹어야 되더라구요

 

무화과는 맛도 좋지만 천연소화제라 부를만큼 위장에 좋은 과일이라고 하네요 넘 착한 과일이죠ㅎㅎ

 

철 지나기 전에 많이많이 드세요~~!

 

<무화과의 효능>

  • 소화 촉진 및 천연 소화제 역할: 단백질 분해 효소인 피신(Fisetin/Ficin)이 풍부하게 함유되어 있어, 육류 등 단백질 식사 후 속이 더부룩할 때 소화를 돕습니다. 
  • 장 건강 및 변비 개선: 풍부한 식이섬유와 펙틴 성분이 장운동을 촉진하며, 대변이 잘 나오도록 돕고 변비를 예방·완화합니다.
  • 혈관 건강 및 고혈압 예방: 폴리페놀의 일종인 레스베라트롤과 칼륨이 중성지방, 콜레스테롤 수치를 낮추고 체내 나트륨을 배출해 혈압 조절과 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. 
  • 항산화 및 노화 방지: 보랏빛 껍질에 들어있는 안토시아닌과 폴리페놀이 활성산소를 제거해 세포 손상을 막고 피부 노화를 억제합니다. 
  • 항암 효과: 항암 성분인 벤즈알데히드와 쿠마린, 셀레늄 등이 함유되어 있어 암세포의 생성과 전이를 억제하는 데 기여합니다.
댓글51
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    LeeJS
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    무화과 쳐다보는 강아지 시강 ㅎㅎㅎㅎ
  • 파란하늘
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    무화과 넘 좋아해요
    어릴때 많이 먹어서 아는 맛이네요
    
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
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    천연소화제인줄 몰랐네요
    좋은 정보 감사합니다 👍 
  • homi
    오오오오 무화과 맛있어보여요
  • 동구abr
    소화 기관에 진정한 휴식을 안겨주는 무화과네요
  • 미정미
    요즘 무화과철이지요. 소화 잘 돼요
    와랄랄라
    작성자
    네 8~11월까지라고 하내요
  • 동주우
    무화과 효능이 뛰어나네요 챙겨먹어야겠어요
    와랄랄라
    작성자
    네네 곧있으면 철 지나니 많이 드셔요
  • jennie
    풍부한 식이섬유와 펙틴 성분이 장운동을 촉진하군요
    와랄랄라
    작성자
    네 그렇다고 하네요ㅎㅎ
  • 김정원구사
    아침에 먹고 바로 활동해도 속에서 부대낌이 전혀 없겠어요.
    
    와랄랄라
    작성자
    그쵸 후식으로 열심히 챙겨먹고 있습니당
  • 일상15
    천연소화제 였군요 요새 무화과 많이 팔더라구요
    
    
    
    와랄랄라
    작성자
    네 철 지나기 전에 많이 드세요~~
  • 편유ㅇ
    자극적인 양념을 배제하고 속을 어루만져 줄 조합이에요.
    
    와랄랄라
    작성자
    네 자극적인 양념에 지친 속을 어루만져줄 과일이죠ㅎ
  • 동현
    무화과네요 철 지나기 전에 많이많이 먹어야겠어요
    와랄랄라
    작성자
    네넹 많이 많이 드시고 우리모두 건강해져요
  • 콘센트
    무화과가 소화가 잘 되는군요
    와랄랄라
    작성자
    그렇다고 하내요~
  • sEtKjQiNPB
    천천히 침과 잘 섞어가며 드시면 위장의 일거리가 훨씬 줄어들겠어요.
    
    
    와랄랄라
    작성자
    네 그쵸 잘 씹어서 먹어야 하지요
  • ㄱ편안한 장을 위하여
    무화과도 너무 맛있을 것 같은데 옆에 있는 강아지가 정말 귀여워요. 많이 올려 주세요.
    와랄랄라
    작성자
    ㅎㅎㅎㅎ 저희 강아지 귀여워해주셔서 감사합니다 종종 출연시킬게요💛
  • 상원
    손질해 둔 재료 덕분에 바쁜 시간에도 금방 차려 드시는군요.
    
    와랄랄라
    작성자
    무화과는 손질이랄건 없고 꼭지를 위로 배꼽(구멍뚫린쪽)을 아래로 해서 물이 들어가지 않게 씻어야 한다는것만 신경쓰면 되지요
  • 정민
    건강한 하루를 완성하는 마지막 단추를 잘 채우셨군요.
    
    와랄랄라
    작성자
    감사합니다~<
  • 레노아
    딱 짧은 무화과철! 사진으로만 봐도 좋은 무화과네요 부럽습니다
    와랄랄라
    작성자
    네 저렇게 좋은 상태의 무화과가 사실 많진 않아요 흠집도 잘 나고 곰팡이도 잘 피더라구요
  • 0김원노야0
    서로 응원하며 건강한 습관을 만들어가는 장이 되어 기뻐요.
    
    와랄랄라
    작성자
    맞습니다~
  • kim정윤
     사진 구도를 어쩜 이렇게 정갈하게 잡으실까요.
    
    와랄랄라
    작성자
    ㅎㅎㅎ사진 찍을때 구도를 잘 잡을려고 애쓰는 편인대 알아봐주셔서 감사하네요❤️
  • ㄱ휘경
    요즘 무화가 제철이라더니 맛있어보여용
    와랄랄라
    작성자
    네 맛있을 때 많이 드셔용~
  • 김정원
    깔끔하게 정돈된 식사 환경이 정성을 증명해 주지요.
    
    와랄랄라
    작성자
    감사합니다~
  • 이현 이젠
    무화과는 속을 거슬리게 하는 게 하나도 없는 완벽한 마무리예요.
    
    와랄랄라
    작성자
    네 아주 착한 과일이더라구요ㅎㅎ

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