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위장 친화 식단

새우팟타이/새우볶음밥 변형가능
2025.09.02 20:24
조회 66스크랩 0

새우팟타이/새우볶음밥 변형가능

 

[새우팟타이/새우볶음밥]

 

준비물 : 시리얼새우(좀 큰게 좋아요) , 계란2,3알 , 밥 소량(현미면 👍) , 숙주, 팽이버섯 등등

 

진짜 간단하면서도 속도 편한 식단이에요~~~

 

💛올리브유를 두르고 예열 후 다진마늘, 대파를 볶아줘요

💛 간장 조금, 스리라차나 고춧가루, 페퍼로치노, 참지액젓 (생략가능), 굴소스 (생략가능) 넣고 볶아줍니다 ~ 전 간을 짜게하면 넘 자극적이라 다 소량넣고 대부분 생략해요

간장 숟가락으로 한티 + 스리라차 대충 슉 넣어주면 맛난편  +매운맛 페퍼로치노는 꼭 ❤️

 

💛냉동새우를 5-10알 사이로 넣어서 같이 볶볶

 

💛 밥 소량 

 

💛 숙주,팽이 넣어서 슉슉

 

💛계란 두세알 터트려서 볶(계란은 마지막🙏)

 

끗!!! 너무 간단하죠??!

 

근데 너무 속도 편하고 배도 부른데

살도 빠지는 마법같은 식단 ㅎㅎ

 

전 오늘 마트에서 숙주를

못구해서ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 걍 저렇게 했는데

숙주넣으면 더 맛나요 ㅎㅎㅎㅎ

 
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댓글24
  • 블루베리
    새우 요리네요
볶음밥 맛있어 보여요
  • 프로필 이미지
    장보고
    레시피 공유 감사해요.
숙주가 들어가야 더 맛있군요.. ^^
  • kk
    레시피 잘 보고 갑니다. 한번 해먹어 봐야겠어요
  • 플로하
    맛의 균형이 안정적이어서 
누구에게나 사랑받을 것 같습니다
  • 프로필 이미지
    바람소리
    간단한 재료로 이렇게 든든한 한 끼라니, 진짜 실속 있는 레시피네요!
    박또
    작성자
    너무 맛나요 진짜루 ㅎㅎㅎ 쉽고 간닼❤️
  • cece
    새우 들어간 음식 다 좋아하는데….
새우가 통통하네요.
팟타이 넘 맛있을거 같아요~
자세한 레시피 감사합니당😊
    박또
    작성자
    네 ㅎㅎ 저 코스트코가면 좀 통통큰새우 데려와요!
  • 해설사
    먹는데 살도 빠지다니 너무 좋은 식단인데요 새우가 실해서 씹기도 좋겠어요
    박또
    작성자
    넵 밥양 줄이고 ㅎㅎ 하면 쏘옥 빠져요
저는 사실 새우를 좀 많이 넣긴 했지만 ~~
조금먹는것만이 능사는 아니더라구요 ㅎ
  • 숑숑이야
    속도 편한데 맛도 좋고 든든하고 너무 좋은 메뉴네요 어렵지 않게 만들수 있으니 더 좋아요
    박또
    작성자
    너어무 쉽고 맛나고 ㅎㅎㅎ 또 제가 한번 빠디면 계속 해먹구 구래요 ㅋㅋㅋㅋ
  • 이성
    레시피 잘봤습니다
    박또
    작성자
    넵^^
  • 별이총총
    박또님 배뚠뚠 될까 숙주가 숨었나 봅니다.
배부른데 속도 편하고 살도 빠지는 식단에
숙주가 들어가면 더 맛나다니 
분명 맛있어서 더 많이 드셨을것 같아요.
배뚠뚠. 그래도 살 안쪄.
박또님의 말에 숙주까지 넣어 속아 보겠습니다.  ㅎㅎ
    박또
    작성자
    숙주 넣으면 포만감 식감까지 잡을수있어요 ㅎㅎ
  • youxKFRiAC
    와, 진짜 간단하면서도 맛있어 보이네요.
냉동새우랑 숙주만 있으면 금방 따라 할 수 있을 것 같아요
    박또
    작성자
    엄청 쉬워요 ! 꼭 해보세요
  • 딸맘
    새우팟타이 너무 맛있을꺼 같아요 저도 먹고 싶네요
    박또
    작성자
    진짜 쉬우니 도전해보세요 ㅎㅎ
  • :D
    우와 넘 맛있어보여요 ~
냉동새우로 요렇게 멋진 요리가 탄생하네요
    박또
    작성자
    그래서 냉동새우 꼭 필수 ㅎㅎㅎㅎ
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    새우볶음밥 레시피 잘 보고 갑니다. 살도 빠진다니 좋네요 잘 보고 갑니다
    박또
    작성자
    빠져요 ㅎㅎ저것만 먹는다면 ㅠ

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