하루 간이 안좋은 어머니를 위한 3식

어머님 간이 안좋으셔서 간이 쎄거나 달거나 하면 안되서 매일 3식을 이런식으로 챙겨드려야합니다.

같이 이렇게 먹으니 같이 건강해지는 기분이네요.

와이프는 아이셋까지 챙기려니 여력이 없어보이긴 합니다.

제발 아프지들 마세요..

순두부국도 간을 간간하게...따뜻한 콩나물국.. 삼삼한 야채들.

계란말이... 고기도 구워드리는데 몇점이긴하지만 사진엔 없네요.

조만간 몸에 좋은 전복죽도 올려볼게요.

집에서 운동도 살짝하시고 거동도 혼자하시고 센터도 일주일에 두번은 가십니다. 매일은 좀 버거워하셔서..

같이 여행도 가고 하면 좋으련만 욕심이겠지요.

40대중반이 넘어가니 확실히 몸이 상태가 안좋은게 느껴지네요. 

운동과 식단 진짜 중요해보입니다.

스트레스 많이 받으니 술이 땡기는데 술도 줄여야겠지요.

그래도 먹을땐 맛있게 먹어야한다는게 신조라.. ㅎ

건강하세요.

하루 간이 안좋은 어머니를 위한 3식하루 간이 안좋은 어머니를 위한 3식

댓글39
  • 레노아
    BEST
    맵지도 간이 세지도 않은 좋은 반찬들이네요 건강해지실거에요
  • 그레인
    BEST
    아내분께서 많이 애써주시네요.. 쾌유하시길 바랍니다.
  • 별이총총
    BEST
    먹을땐 맛있게 먹는게 최고지요.
    운동과 식단의 중요성을 알고 계시니
    스트레스만 덜 받으셔도  반은 성공이실듯. 
    좋은 마음가짐으로 만드는 음식은 
    몸에도 좋다고 그 기운이 간다고 합니다.
    어머님을 위한 식단에 신경 써서 
    챙겨 주시는 마음이 전해져 좋아지실것 같아요.
    무엇보다 함께 식사하셔서 좋네요. 
  • 건강해~♡♡♡
    어머니를 위한 식단 넘 정성스럽고 건강함이 느껴지네요
    쾌유를 바랍니다
    권기복
    작성자
    나이가 있으시니 컨디션이 왔다갔다하시네요. 힝
  • 바다사랑태양
    어머니를 위해 삼삼하고 온기 가득한 식단을 챙기시는 정성이 감동적입니다.
    가족 모두 건강 잘 챙기시고 오늘 저녁은 술 대신 따뜻한 차 한 잔 어떠세요?
    권기복
    작성자
    술대신 차라 좋네요. ㅎ
  • 데이먼알반
    소화가 잘될것 같은 음식들이네요
    권기복
    작성자
    실제로도 도움이 되는것 같아요
  • ♥️
    저희 친정엄마도 간이
    안좋으신데 해드리고 싶네요~ 효자십니다👍
    권기복
    작성자
    딸들이 잘하니 딸들이 효녀라고 해주세요. ㅎ
  • 영선이
    간 건강이 걱정되는 어머니 식사를 따로 챙기신다니 정말 세심하시네요
    세끼 모두 너무 자극적이지 않게 구성하면서 영양까지 골고루 담은 식단이면 참고하기 좋겠어요
    권기복
    작성자
    3시 세끼가 좀 힘들어보이긴하네요. 그래도 딸이 셋이라 파이팅들 합니당. ㅎ
  • 솔내
    연세  드신 어머니 챙기시느라 고생이 많으십니다.
    부모님은 기다려 주시지 않죠. 마음이 짠하고 공감이 가네요.
    병 간호 하시는 분도 건강 잘 채기시기 바랍니다.
    
    권기복
    작성자
    감사합니다. 좀 힘들긴 하지만 이게 또 사람 살아가는 거라 생각함니다. 파이팅
  • 이하린
    간 건강이 걱정되는 어머니를 위해 세끼까지 신경 써서 준비하셨다니 정성이 느껴지네요
    자극적이지 않으면서 영양도 챙길 수 있는 식단이라 참고하기 좋을 것 같아요
    권기복
    작성자
    사진이 한장 안올라갔네요. 그래도 잘드셔 주셔서 고맙습니다.
  • 여리나
    건강식으로 잘 챙겨드셨네여
    권기복
    작성자
    네 잘드셔요 ㅎㄹ
  • ㄱ편안한 장을 위하여
    어머니를 위한 마음이 느껴지네요. 건강하시길 바랍니다.
    권기복
    작성자
    ㅎ 감사합니다.
  • GTp7jJomAo
    어머님이 간이 안좋으셔서 걱정되셨겠어요. 평소에 슴슴하게먹는습관 좋은것같아요.
    권기복
    작성자
    우리도 슴슴하게 먹어야하는데 달고 짠게 왤케 맛난지 ㅋㅋ
  • 프로필 이미지
    앨리스
    어머니를 위하시는 따뜻한 마음과 정성 
    정말 감동입니다
    간을 덜해서 더 영양있고 건강한 식단이네요
    삶에서 건강이 중요한 거 같아요 나이 올라갈수록 뼈저리게 느껴요 ..세자녀 키우시며 어머니까지 위해주시는 마음
    정말 최고십니다
    권기복
    작성자
    와이프님이 고생이죠. 잘해줘야하는데 잘안되네요
  • 안과민초보
    어머니를 위해 직접 요리하세요? 어머님이 행복하시겠어요.
    권기복
    작성자
    그래도 장모님도 딸이 셋이라 다들 잘하네요 ㅎ
  • 이현 이젠
    체온을 따뜻하게 유지해 주어 내부 장기의 순환을 도와주는 밥상이에요.
    
  • 온ㅅㅁ
    소화 기관이 긴장하지 않고 편안하게 열릴 수 있게 해주는 조합이에요.
    
  • 0김원노야0
    식간 공복 시간이 너무 길어져 위산이 맴돌 때 속을 코팅해 주기 좋은 알맞은 메뉴입니다.
    
  • 김정원
     따뜻한 온도로 드시면 위장 혈류량을 늘리는 데도 도움이 됩니다.
  • 상원
    저도 오늘부터 챙겨 먹어야겠어요 건강해지시길 바라요
  • 편유ㅇ
    정성스레 가다듬어 담아내신 모양새에서 작성자님의 다정한 성품이 느껴집니다.
  • 프로필 이미지
    바람소리
    어머니를 위해 정성 가득 담아 삼시 세끼를 챙기셨네요.
    따뜻한 효심이 담긴 건강 식단이라 마음이 훈훈해집니다   
  • ㄱ휘경
    계란말이 기가맥히네ㄷㄷㅇ