오랜만에 매운 음식 먹고 역대급 속쓰림이😱

1. 직전에 먹은 음식

일요일 저녁에 핫양념치킨을 먹었어요.

전 원래 매운 걸 잘 먹어서
음식 주문할 때도 매콤 옵션이 있으면 늘 매콤으로 선택하고 먹어요.

매콤한게 제 입맛에는 더 맛있어서...

분명히 치킨 먹을 때는 너무 맛있게 잘 먹었어요.

그날은 배도 안 아프고 속도 안쓰리고 잠도 아주 잘 잤거든요?

근데 월요일 아침에 눈 뜰 때부터 제대로 심판 받았네요..

 

2. 증상

일단 아침에 배가 아파서 깼고 화장실부터 갔구요.

속쓰림도 그날 아침부터 본격적으로 시작됐어요.

그동안 매운 음식 먹고 탈이 난 적이 없는데 이번에는 속쓰림이 엄청 났어요.

명치부터 속이 계속 쓰리고 화끈거리고...

배변도 엄청 보구요.

 

3. 상황

월요일이라 출근해야 하는데 아침부터 속쓰림+화장실 콤보

너무 힘들었어요.

화장실 가느라 지각할 뻔 했는데 다행히 지각은 면했네요.

 

4. 나의 대처

어제 월요일은 속이 너무 쓰려서

매일 매일 커피를 마시는 커피러버인 제가, 어제는 커피를 아예 마시지 않았어요.

점심은 그냥 구내식당에서 조금 먹었어요.

식당 음식보다는 덜 양념된 거고 영양사가 짜준 식단이니 구내식당이 더 나을 것 같더라구요. 

퇴근 후 저녁은 찐 양배추를 먹어서 속을 달래줬고,

음식으로 조절한 덕분인지 하루 지난 오늘 화요일에는 속쓰림이 없어졌어요.

분명 예전에는 매운 음식을 정말 잘 먹었는데

너무 슬프게도 한살 한살 나이가 들면서 이제 예전만큼 매운 음식이 잘 받지 않나봐요ㅠㅠ

하루 정도는 속쓰림이 생기네요.

매운 음식을 좋아하지만 이번에 제대로 심판 받아서 앞으로는 너무 매운 음식은 자제해야겠어요.

먹더라도 양이나 강도를 조절해야 할 것 같아요🫠