점심식사후 가볍게 마신 커피한잔, 속쓰림으로 고생했어요

1.증상

점심식사후 아메리카노를 한잔마셨는데 먹었을때는 속에 이상한걸 못느꼈는데 그러고 삼십분후 집에가는길부터 시작해서 집에 도착하고 나서까지 속이쓰림이 사라지지 않았어요

식도부근까지 속이쓰리고 심장도 조금 두근거리는 증상이 있었어요,

2,직전에 먹은음식

점심약속을 한식뷔페에서 식사를 마친후 카페에가서 1시간정도 앉아서 아메리카노를 한잔마셨습니다.

3.상황/장소

점심식사를 마친후 카페에 앉아서 아메리카노한잔을 마셨고, 집까지는 지하철로. 삼십분후 도보로 20분정도 소요되는 거리였습니다.

다행히 복통이나 구토 이런증상은 없었고 터름을했을때 역류증상과함께 속쓰림이 동반되었어요.

설사같은 복통도 없어서 급하게 화장실을 찾거나 그럴필요는 없었습니다,

4,나의대처

집에도착하자마자 포트기에 뜨거운물을 끓여서 부지런히 마셨습니다,

약도준비가 되어있었지만 굳이 먹을만큼 불편한게아니라 뜨거운물만 계속먹어줬습니다,

이럴때 중요한게 눕는건데 절때로 누우면안되고 앉거나 서서걷거나 둘중하나를 해야합니다 잘못해서누우면 위산이 역류하여 속쓰림이더심해집니다

다행히 따뜻한물을 마시다보니 속이진정되었어요