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한달 넘게 속쓰림때문에 너무 힘들어서 병원도 가보고 약도 먹어봤는데 의사 선생님이 생활습관 확인해보자면서 평소 어떻게 지내는지 물어보시더라구요 그래서 하나하나 얘기했더니 속쓰림 원인 찾았대요 바로 식후에 바로 눕는 습관이었어요 저는 점심먹고 회사에서 잠깐 눕는 게 일상이었고 저녁먹고도 소파에 바로 누워서 TV보는 게 습관이었거든요 의사선생님이 식후에 바로 누우면 위산이 역류하기 쉽대요 최소 2시간은 지나고 눕거나 하라고 그러셨어요 그래서 일주일동안 실천해봤는데 정말 신기하게도 확 줄었어요 그 전에 약먹고 그럴때 딱 먹을때만 좋아졌는데 이젠괜찮아졌네요ㅎ혹시 저처럼 속쓰림 고생하시는분들 식후습관 확인해보세요
댓글13
- 은근과민
- j5NOVFF1Zo
- 캐시워크요
- 수호지킴이
바람소리- LeeJS
- 건강해~♡♡♡
- 피치
- 신혜림
- 뀨
- Jack kim(KRF1QD8
- 레모닝닝
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위염[7]
댓글엄마가 빨리 병이 낳았으면 좋겠어요80026.10.28 - 02댓글튀김류 먹었을 때 속쓰림 현상이 분명 있더라구요 따뜻한 물과 몸을 움직여 주셨던 게 도움 되셨네요☘️320026.10.13
- 03댓글튀김만두에 매콤한 양념까지 더해지니 속이 자극받으셨나봐요😨 식사 후 산책 중에 갑자기 속쓰림과 역류가 반복되면 힘드셨겠어요😣 그치만 집에 가셔서 따뜻한 물 드시며 잘 대처하셔서 다행이예요~! 기름진 음식이나 자극적인 음식은 조심하시는 게 좋을 거 같아요🙂 식사 후 바로 무리하게 움직이지 않으시는 것도 도움이 될 것 같아요350026.10.08
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음주후속이 불편함[22]
댓글김치콩나물국 시원하니 맛나겠어요 좋은 오후 보내세요2183026.10.24 - 02댓글김치찜의 매운 양념과 기름기 때문에 신물이 올라와 많이 힘드셨겠어요. 상체를 세워 역류를 막으신 건 참 잘하셨고 당분간 맑은 음식으로 달래주세요.1501026.10.26
- 03댓글순두부를 넣었어도 라면 수프의 매운 자극에 명치가 쓰리셨겠어요. 식후 눕지 않고 상체를 세우신 대처가 좋았고 오늘은 맑은 국으로 달래주세요.671026.10.26
- 01댓글샷! 샷 추가 할때 샷! 요거 발음만으로 칼로 베는듯한 것 같지 않나요? 공복에 샷 ~ 🔪 얼마나 쓰리고 아팠겠어요. 저도 요즘 졸음이 많이 와서 종종 졸아요. 😢 근데 샷 추가는 못하고 오히려 보리차처럼 연하게 타서 종일 마시고 있어요.662026.10.03
- 02댓글진짜 갑작스런 속쓰림 짱나죠 너무 고생합니다ㅠ852026.10.03
- 03댓글매운 음식은 너무 맛있지만 몸이 치르는 대가가 씁쓸해요451026.10.17
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순두부랑 계란 넣은 라면 먹고 속쓰림이랑 역류 증상 겪었어요[20]
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김치째개[4]
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야식과 자극적인 음식으로 심해진 속쓰림과 역류, 습관을 바꾸고 좋아진 경험[13]
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역류성 식도염[9]
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저녁으로 먹은 "알찜" 새벽에 위산역류로 돌아오다[8]
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밤 11시에 소보로빵 먹고 위산 역류, 마그네슘으로 극복ㅠ[24]
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가볍게 먹은 새우튀김에, 속쓰림,역류에 고통받다.[24]
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