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속쓰림, 역류

만성위염
2026.01.24 21:22
조회 493스크랩 1

저는 70대여성 입니다 30~40때부터

만성위염으로 속이 쓰리고 속도 소화가

안돼서 늘 소화제로 살았습니다

매년 2년마다 위내시경 검사하면 만성

위염에 역류성 식도염 까지 나왔습니다

주위사람들이 양배추를 먹어 보라고

했는데도 잠깐 먹고 안 먹게 되더라구요

그런데 어느 땐가부터 양배추 찜에 밥

싸서 먹고 또 샐러드 사과하고 양배추 채

쳐서 아침에 먹으니 든든하고 한끼

식사대용으로도 충분해요

먹기도 거북하지않고 달콤하고 좋아요

아침마다 빠른 걸음으로 걷고 와서 사과하고 양배추로 먹고 나서 자년 1월에

위내경검사 결과 염증 없음이 나왔습니다

역류성식도염으로는 매운 음식을 안먹었는데도 역류가 돼 고추가루 뿌른것처럼

쓰리고 아팠는데 역류성도 지금은 없네요

그래도 식사량도 조절해야하고 꾸준히

양배추 사과하고 먹고 운동도 열심히 해서 속 편한 생활을 할려고 노력 중입니다

여러분도 혹시 속이 쓰리거나 위장이

좋지 않은 분들 양배추 샐러드나 쪄서 드실것을 권장합니다 저는 먹기도 좋아서

계속 먹어 볼려고요 우리 모두 건강에

신경 써야 겠어요.만성위염
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댓글17
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    BEST
    전 양배추즙 매일 먹고 있어요
화이팅입니다
  • 뀨
    양배추 좋지요 ㅎㅎ 저는 즙은 안되겠더라구요;;
  • j5NOVFF1Zo
    만성위염으로 고생이시네요. 
양배추즙이 위염에 좋은지 배워 갑니다.
  • _you&i_알랴뷰
    양배추 너무 좋아요~^^
  • Jack kim(KRF1QD8
    만성위염에 양배추를 드셨네요 
화이팅입니다
  • 가을포스트
    좋은 정보 감사합니다
  • 박상호
    좋아요
  • 프로필 이미지
    바람소리
    만성위염 때문에 고생 많으셨겠어요. 작은 변화라도 빨리 편안해지시길 바랍니다.
  • 마오병
    양배추가 위장에 좋은 음식이긴 해요. 건강관리 잘 하셔야겠네요
  • 수호지킴이
    만성위염에 양배추 사과 걷기운동
실천 하시는 군요
양배추찜 맛있죠
  • 애플
    양배추로 위염에 도움 받으셨네요 
꾸준히 드세요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    건강한 식단으로 양배추와 사과를 꾸준히 드시는게 대단하시네요!
  • 서행숙cashwalker
    저는 양배추 환을 먹고있습니다
위염을 달고 살고 있습니다
  • 캐시워크짱
    양배추가 정말 좋군요. 저도 먹어 보아야겠어요.
  • 건강해~♡♡♡
    양배추가 위장에 좋지요
아무튼 좋아져서 다행이에요
꾸준하게 쟐 드세요
  • 피치
    양배추찜 달달하니 맛있어요
꾸준히 잘 드셔서 위건강 지키세요

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