먹고 한 2~3시간뒤운동하는데 속쓰림

식후 바로 운동하면 위가 힘들어져요. 조금 더 쉬고 하는 게 좋아요.

충분히 소화되고 운동하는 게 좋아요

스트레스 받으면 더 심해지는 것 같아요. 마음 편하게 먹는 게 최고예요

밀가루 . 키위 둘다 역류성 식도염엔 안좋아요 ㅜㅠ

소화가 완전히 다 되고 운동하시는거 추천..!
공복운동이 더 좋더라고요 저는

음식 먹고 바로 운동하는 게 반드시 좋진 않나보군요..

과하게 드신 건 아닌 듯 한데 밀가루라서 소화가 오래걸려서 그려셨을까요

평소와 다름없이 행동해도 탈이 날 때가 있떠라구요
정말 고생하셨어요

고생 많으셨습니다 
건강 조심하세요 

2~3시간이면 소화 될 것 같은데 러닝에는 무리였나 봅니다 고생하셨어요 

현대인들의 고질병인듯하네요ㅠ

켈리장

소화가 완전히 된 상태가 아니었나봐요
놀래셨겠어요

달리기에는 2~3시간도 무리가 있었나보네요.

레모닝닝

밀가루 음식이 문제네요 
고생하셨어요 ㅜㅜ

식사후 강도높은 운동은 힘들어요 휴식시간을 더 가져야할듯해요

LeeJS

아이구 고생하셨어요 ㅠㅠ