정혜리
1.증상
아침부터 속이 불편하고 쓰려서 계속 불편했어요. 시간이 지나니 배에서는 구룩구룩하는 소리까지 나고 아렸어요.
2. 직전 먹은 음식
아침공복에 밥먹으면서 청양고추다대기를 평소보다 많이 먹었어요. 밥을 먹을때 다대기를 조금씩 먹어야하는데 비슷한 비율로 먹었어요.
3. 상황/장소
다행히 집에서 아팠던거라 바로 화장실을 갈수있어서 크게 불안했던것없는데 점심시간이 다와가도 힘들었네요.
4. 나의 대처
보통 모닝커피를 마시지만 이렇게 배가 쓰리고 아픈데 커피까지 먹게되면 더 힘들것같아서 커피는 안먹고 미지근한물을 많이 마셨어요. 그리고 좀 괜찮아지는것같아서 따뜻하게 허브티를 마시고 배를 따뜻하게 해주니 많이 괜찮아져서 점심을 늦게나마 누룽지끓여서 먹어주니 괜찮아졌어요.
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