1 증상
처음에는 배가 약간 불편한 느낌이더니 시간이 지날수록 속이 점점 쓰려서 힘들었어요.
2 직전 먹은 음식
점심으로 매운 짬뽕을 먹었는데 국물까지 마셔버렸어요.
3 상황/장소
아침 근무 시간에 약간 스트레스 받는 일이 있어서 매운 음식이 좀 당기더라고요. 그래서 점심 시간에 매운 짬뽕 한 그릇을 다 비우고 회사에 돌아와서 다시 일을 시작했어요. 근데 처음에는 속이 좀 불편하고 부대끼는 느낌이 들더라고요. 신경쓰지 않고 계속 일을 했는데 한두 시간쯤 후부터는 속이 쓰리기 시작했어요. 증상이 약할 때는 참을만했는데 점점 속쓰림 증상이 심해져서 3시 이후부터는 업무에 집중하기가 힘들었어요.
4 나의 대처
원래 제 위장이 매운 음식에 좀 약해서 매운 음식을 먹은 후에는 항상 우유를 마셔요. 근데 이번에는 깜빡하고 우유를 마시지 않은 게 떠올랐어요. 그래서 늦었지만 우유를 사서 마셨더니 퇴근할 무렵에는 속쓰림이 좀 완화됐어요.
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댓글김치콩나물국 시원하니 맛나겠어요 좋은 오후 보내세요2173026.10.24 - 02댓글김치찜의 매운 양념과 기름기 때문에 신물이 올라와 많이 힘드셨겠어요. 상체를 세워 역류를 막으신 건 참 잘하셨고 당분간 맑은 음식으로 달래주세요.1451026.10.26
- 03댓글순두부를 넣었어도 라면 수프의 매운 자극에 명치가 쓰리셨겠어요. 식후 눕지 않고 상체를 세우신 대처가 좋았고 오늘은 맑은 국으로 달래주세요.671026.10.26
- 01댓글샷! 샷 추가 할때 샷! 요거 발음만으로 칼로 베는듯한 것 같지 않나요? 공복에 샷 ~ 🔪 얼마나 쓰리고 아팠겠어요. 저도 요즘 졸음이 많이 와서 종종 졸아요. 😢 근데 샷 추가는 못하고 오히려 보리차처럼 연하게 타서 종일 마시고 있어요.662026.10.03
- 02댓글진짜 갑작스런 속쓰림 짱나죠 너무 고생합니다ㅠ832026.10.03
- 03댓글매운 음식은 너무 맛있지만 몸이 치르는 대가가 씁쓸해요441026.10.17
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