속이 쓰려서 업무에 집중하기가 힘들었어요

1 증상

처음에는 배가 약간 불편한 느낌이더니 시간이 지날수록 속이 점점 쓰려서 힘들었어요.

 

2 직전 먹은 음식

점심으로 매운 짬뽕을 먹었는데 국물까지 마셔버렸어요.

 

3 상황/장소

아침 근무 시간에 약간 스트레스 받는 일이 있어서 매운 음식이 좀 당기더라고요. 그래서 점심 시간에 매운 짬뽕 한 그릇을 다 비우고 회사에 돌아와서 다시 일을 시작했어요. 근데 처음에는 속이 좀 불편하고 부대끼는 느낌이 들더라고요. 신경쓰지 않고 계속 일을 했는데 한두 시간쯤 후부터는 속이 쓰리기 시작했어요. 증상이 약할 때는 참을만했는데 점점 속쓰림 증상이 심해져서 3시 이후부터는 업무에 집중하기가 힘들었어요. 

 

4 나의 대처

원래 제 위장이 매운 음식에 좀 약해서 매운 음식을 먹은 후에는 항상 우유를 마셔요. 근데 이번에는 깜빡하고 우유를 마시지 않은 게 떠올랐어요. 그래서 늦었지만 우유를 사서 마셨더니 퇴근할 무렵에는 속쓰림이 좀 완화됐어요.

댓글15
  • _완벽한장을위해
    요즘 짬뽕도 맵기 조절을 할 수 있기 때문에 다음에는 좀 더 순한 맛으로 드셔보세요
  • 레이첼!
    매운음식엔 역시 우유지요
  • 미정미
    저도 이제 매운 거 먹으면 금방 속이 쓰리더라고요
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    바람소리
    스트레스 받을 때 매운 음식이 당기지만 속엔 정말 무리가 되죠. 그래도 우유로 진정시켜서 다행이에요, 다음엔 꼭 챙겨 드세요!
  • 애플
    매운거 드시고 자극이 됐네요 
    고생하셨어요 
  • 형수
    매운 거 먹은후에 우유마시면 좀 낫더라고요
  • 레노아
    국물까지 드셔서 더 자극이었나봐요 
  • 상원
    위산이 치밀어 오를 때의 그 쓴맛은 정말 잊고 싶네요.
  • 수호지킴이
    매운짬뽕 자극적이라 속이 불편할때 
    있어요 고생하셨어요 
    
  • 쑤니♡♡
    매운음식을 잘못먹으면 속쓰림과 위에 자극을 주어 안좋다고 하더라구요,위에 좋은 음식을 챙겨 드시길
  • 빨간spicy
    면보다 건더기(해산물·채소)를 중심으로 드시는게 좋아요. 그리고 나서 따뜻한 물을 드세요
  • mint
    짬뽕이 매워서 속쓰림 온거네요
    짬뽕 조심하세요~ ㅠㅠ
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    레모닝닝
    매운 짬뽕이 문제네요
    고생하셨어요 ㅜㅜ
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    LeeJS
    매운 음식은 아무래도 속이 쓰리죠 ㅠㅠ
  • 건강해~♡♡♡
    매운 짬뽕이 속을 쓰리게 했네요
    저도 그래서 매운건 전혀 못먹어요ㅜ
    우유로 잘 달래서 다행이에요