공복에 빨리 식사하니 속쓰림이 왔습니다

급하게 식사하면 속 쓰려요

저두 그래서 식사는 가급적 천천히 먹어요

공복에 매운 음식을 급하게 드셨군요 
고생하셨어요 

매콤한 음식이 속에 자극도 되고 갑자기 음식이 많이 들어오니 위산 분비에 놀랬나보네요.

한 걸음 내딛을 때마다 뱃속 장기가 출렁이며 쓰라림이 증폭되어 꼼짝달싹도 못 하셨을 텐데요.

차라리 누가 명치를 세게 한 대 쳐서 감각이라도 마비되었으면 좋겠다는 극단적인 생각도 들죠.

오랜 공복 끝에 매콤한 찜닭과 튀김을 급하게 드셔서 위장에 무리가 갔나 봐요.
따뜻한 매실차 드시고 안정을 취하셔서 다행이며, 다음엔 꼭 천천히 식사해 보세요.

공복에 미지근하게 물 마시고
야채로 가볍게 먹고 난 뒤에 먹어요

공복이 길어지면 꼭 한번에 과식을 하게 되더라구요

레모닝닝

매운 음식 급하게 드신게 문제네요
고생하셨어요