다이어트로 인해서 변비가 생겼네요

적게 먹으니 올수 밖에 없더라구요
다이어트와 변비는 짝꿍

LeeJS

다이어트 중에도 영양소를 골고루 섭취해야 변비 걸릴 확률이 낮아져요 ㅠㅠ

효소하고 푸른 좋쳐
거북이 주스 추천합니다 

얼른 가벼워지셔서 맛있는 것도 편히 드세요

신호가 올 때 절대 참지 말고 바로 화장실로 달려가셔야 해요.

다이어트힘들죠 진짜 장을 떼어내고 싶더라고요.

내내 신경을 곤두세우고 있어야 해요.

볼일 보고 나서도 개운치 않은 느낌이 정말 싫으셨을 텐데요

저는 변비 해결하려고 커피 끊고 루이보스티로 갈아탔답니다

커피에우유

먹는 양이 줄면 변비가 생기지요. 변비가 다이어트를 따라 다니잖아요~~

물을마니드셔야함

에너지 제로인 알로에겔을 드시면 변비예방에도 좋습니다

익힌 채소도 많이 곁들여보시는건 어떨까요ㅠ

한방 다이어트 강추

탄수화물 양이 너무 적으면 변비가 생기더라구요 

아무리 다이어트라고 해도 식이섬유는 챙겨 드시기 바랍니다.

조금씩 나아져서
다행이네요 잘 관리하세요 

다이어트로 인한 변비 
여러시도를 하며 좋아지고 있다니 
계속 유지하면 되겠어요

레모닝닝

물을 많이드세요
화이팅입니다 

저도 처음엔 그렇게 했는데 
이제는 양을 천친히 적게 줄여 나가고
식이섬유가 많은 식단으로 잘 먹어요.
변비. 오래가면 다이어트고 뭐고 
다른 문제들이 생겨서 더 힘들어지더라구요.
화이팅입니다