고통이 너무 심해요

몇 주 전부터 조금씩 시작된 변비 때문에 은근히 신경이 쓰였는데, 이번 주는 정말 견디기 힘들 만큼 괴로운 한 주였어요.

3일이 넘도록 화장실을 가도 아무런 소식이 없고, 신호가 오지 않는데도 답답한 마음에 몇 번이고 변기에 앉아 한참을 머물러야 했어요. 아무리 앉아 있어도 속은 여전히 묵직하고 더부룩하기만 해서, 일하는 내내 배가부풀어 오른 것 같은 불편함과 통증 때문에 집중하기조차 어려웠네요.

식이섬유가 풍부한 채소도 챙겨 먹고 장 건강에 좋다는 요거트도 매일 꾸준히 먹어봤어요. 그런데도 장이 까딱도 하지 않고 아무 반응이 없으니 점점 지치고 답답한 마음만 가득해지더라고요. 단순히 음식으로만 해결하려 하기보다는 무리하게 오래 앉아있는 습관을 피하고 몇일 더 이러면 병원에 가봐야할거 같아요