잦은설사

대장의 수분 조절기능이 문제가 생긴듯 합니다. 일단 대장에 유익균들의 수를 늘리셔야 할 듯 합니다. 그러기 위해서는 다음처럼 해 보세요
1. 유산균이 많은 요거트를 아침 저녁 2회 섭취하면서
2. 잘 발효된 김치를 매 끼니 드시고
3. 칼륨함량 높은 바나나나 키위를 1일 1회 드시면서
4.올리고당을 미지근한 물에 10% 정도 농도로 희석해서 1일 3~5회 두서너 모금 마셔 보세요

지금까지의 식이요법은 
1)바나나 + 발효된 김치 조합은 식이섬유를 대장에 공급해 유익균들의 증식을 돕고
2)발효 김치 + 요거트  조합은 유익균 총 수를 늘리는 것이고
3) 오리고당은 단맛을 느끼는 순간 장에서 혈액으로 수분 이동을 늘려 변의 묽기를 조절하는 것입니다

그리고 소화효소제를 아울러 드시는 것도 추천합니다.

좋은 결과가 있으시길 바랍니다.

설사가 지속될 때는 탈수를 막는 것이 가장 중요합니다. 미지근한 물을 조금씩 자주 마시면서 몸의 수분 밸런스를 꼭 유지해 주세요.

빵을드시면 식사는간단히 하는데 소화에는 아무래도 밀가루 음식이 좋지않을거예요

에구  힘드시겠어요ㆍ저두 예전엔  뭐만 먹었다하면 곧바로 화장실행이었는데  특히  맥주는 곧바로 배가  싸해지고 안좋더라구요~지금은  맥주  한모금도 안 마신답니다~전 현미김치먹고 많이 좋아졌어요~
현미김치는 현미강을 발효시켜 분말형태로 만든식품이에요 .

잦은 설사로 고생하셨다는 글을 읽으니 일상에서 많이 힘드셨을 것 같아요.
저도 작은 증상이라도 그냥 넘기지 말고 건강을 챙겨야겠다는 생각이 듭니다

아고 처방전까지 ! 얼른 나으셔요

기름진거 직빵입니다. 피하실듯

식단관리 하셔야 될듯요
약메어도 식단관리가 안되면 반복돼요

고생하셨네요
빠른 쾌유 되시길~~~

병원에 가보시는것을 추천합니다 
즐거운 하루 되세요 

식사 스타일이 안 좋은 거 같아요
개선하셔야겠어요ㅠㅠ

레모닝닝

빵이나 탄산 알콜 밀가루 다 끊으셔야해요
식단 철저하게 해보세요

조심

체중 넘 심하게 내려가면 역류성 식도염 심해진다고 들었어요ㅠㅠ 저도 한의원 추천이요

약 오래 드셨는데 차도가 없으시면 소화전문내과나 한의원 추천드려요... 일반 내과랑 상담해주는 게 다릅니다

맥주가 탄산 + 알코올이라 안 좋을 것 같습니다 ㅠㅜ