타코야끼 먹고 엄청 고생했네요

🌠 증상

 

복통과 함께 설사 2회 

 

🌠 직전 먹은 음식

 

집 근처 타코야끼 집이 새로 오픈해서 오픈 기념으로 타코야끼 행사하길래 사왔어요 직전 먹은 음식은 타코야끼 뿐이라서 복통 설사의 이유는 타코야끼네요. 타코야끼 약 6알 정도 섭취했어요 

 

🌠 상황/ 장소

 

평소 병력으로 과민성대장증후군과 만성위염이 있는지라 늘 음식은 조심히 섭취하고 있어요 특히 평소 식단은 늘 저자극 식이를 섭취하고 밀가루, 튀긴음식, 커피, 탄산은 끊은지 오래 입니다. 그나마 자극적인 음식을 오랫동안 자제 하다보니 지금은 과민성대장증후군과 만성위염이 많이 호전되었어요

 

그 대신 한번씩은 자극적이지만 그나마 덜 자극이 가는 음식들 먹어보고 있어요 너무 자제하고 제한하다보면 스트레스가 오히려 심해서 장에 좋지 않더라구요

 

이럴때는 컨디션이 좋다면 별 이상이 없이 지나가지만 간혹 컨디션 좋지 않으면 이렇게 복통 설사가 있네요

 

이 날은 집앞에 있는 타코야끼 집이 새로 오픈하는 날이였어요 가성비있게 오픈 기념으로 행사하길래 타코야끼 두박스 사서 집에 왔어요 순한맛 매운맛 반반으로 시켜서 집에 와서 따뜻할 때 대략 6알 정도 섭취했어요. 순한맛 먹다가 매운맛은 어느 정도 인지 궁금해서 한알 먹어봤는데 불닭 소스가 들어가서 무지 맵더라구요. 매운 음식은 워낙 안먹다보니 한입에도 매워서 고생했네요 그리고 나머지는 타고야끼 순한맛으로 6알 정도 섭취했어요 

 

그리고 나서 시간이 좀 지나고 나서 복통이 슬슬 시작되더니 결국은 설사 2회 했습니다. 

 

 

🌠 나의 대처

 

복통과 설사 한번에는 투약 없이 그냥 지나가지만 설사 두번부터는 저의 루틴 대처법에 맞게 상비약 투약했습니다 

상비약 스타빅 한포 섭취하고 보리차 따뜻하게 해서 천천히 섭취했습니다 그리고 복통이 간간이 있는지라 찜질팩으로 복부를 따뜻하게 유지해주었습니다

 

다행히 스타빅 섭취 이후에는 조금씩 복통이 사라졌고 설사도 추가적으로 없어요

 

스타빅은 늘 먹는 상비약으로 떨어지지 않게 진료보고 약 타두고 있어요 저에게는 복통과 설사가 있을때 스타빅이 정말 효과가 좋아요. 스타빅은 설사 완화와 위,십이지장, 식도의 통증 완화에 효과가 있고 장내에 있는 세균, 바이러스, 독소 흡착하여 체외로 배출해주는 효능도 있습니다

 

 

⚠️ 타코야끼가 복통 설사가 있는 이유는?

 

타코야끼 먹고 복통 설사 있던 경험 있나요? 보통 타코야끼 먹고 복통 설사가 있는 원인에는 조리과정에서 밀가루가 덜익어서 그럴 수도 있고 또한 타코야끼 조리 과정에서 다량의 기름으로 튀기듯이 나오기 때문에 소화 기관이 약한 경우 기름진 성분이 소화되지 못하고 장을 자극할 수 있어서 주의가 필요합니다

 

저 같은 경우는 후자가 원인이고 그리고 아마 매운맛도 한입 먹어본것도 장자극 원인이 되겠어요. 이렇게 매운 음식이나 기름진 음식으로 한번 장자극이 갔는 경우에는 하루 정도는 죽으로 섭취해서 장을 쉬게 해주고 그다음에는 일반 식이지만 저자극으로 평소대로 섭취해주고 있어요