엽떡 먹고 설사해서 하루 종일 고생했어요ㅠㅠ

1. 증상

오랜만에 엽떡이 너무 먹고 싶어서 먹었는데, 먹고 몇 시간 지나니까 배에서 계속 꾸르륵 소리가 나기 시작했어요ㅠㅠ 처음에는 그냥 매운 걸 먹어서 그런가 보다 했는데 점점 배가 아파지더니 결국 설사를 했습니다... 한 번으로 끝나지 않고 화장실을 몇 번 더 가게 돼서 꽤 당황했어요 😭

2. 직전 먹은 음식

엽떡을 먹었습니다!! 평소보다 매운맛으로 주문했고, 떡이랑 어묵도 많이 먹었어요. 같이 있던 음식도 조금 먹었는데 역시 매운 양념이 들어간 메뉴라 이날은 전체적으로 자극적인 식사를 했던 것 같아요.

3. 상황/장소

집에서 먹었는데 다행히 밖에 나가기 전이라 화장실을 바로 갈 수 있었어요. 배가 아프기 시작한 뒤에는 혹시 또 급하게 화장실을 가야 할까 봐 한동안 밖에도 못 나갔습니다ㅠㅠ 배에서는 계속 소리가 나고 가스도 차서 정말 불편했어요...

4. 나의 대처

일단 매운 음식이나 간식은 더 먹지 않고 물을 조금씩 마셨어요. 배를 따뜻하게 해주면서 쉬었고, 화장실을 여러 번 다녀온 뒤에는 죽처럼 부담 적은 음식으로 먹었습니다. 시간이 지나면서 복통이랑 설사는 조금씩 괜찮아졌어요.

역시 매운 음식은 먹을 때는 맛있는데 장이 바로 반응하네요... 😂 다음부터는 엽떡 먹더라도 맵기랑 양을 조금 줄여야겠어요!!